導讀：養生保健從每天做起， 很多可食藥兩用的中藥材就能幫我們實現這樣的願望。 天天聽健康將請中醫專家為我們解讀三七、枸杞、黃芪、西洋參等系列養生保健作用與用法，
就這個問題，
天天聽健康請山西省中醫院心病科耿強主任來說一說，
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另外， 天天聽健康把與耿強主任交流的一些內容做個提練，
久病消耗損傷身體的人；先天性腎液不足的人；房室過度不加節制的人；長期大量食用辣椒、韭菜、花椒等溫燥劫陰食物的人。
腰膝酸痛、頭暈、失眠、五心煩熱、潮熱盜汗。
枸杞一年四季都可以用， 以每天下午用更好， 夏秋季節最適合泡水來喝， 與菊花一起沖泡可調節血壓， 消除眼疲勞， 特別適合用電腦時間長、看手機比較多的人對眼睛的養護。
天天聽健康還將與大家一起分享黃芪、西洋參等的養生保健作用和用法， 歡迎關注。
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