文|好孕姐
燕子懷孕8個多月了， 懷孕的時候就決定到時候要順產， 眼看就要”卸貨”了， 她卻不淡定了。 可能是越接近生產， 考慮的越多吧， 聽說順產的時候， 如果生產過久， 很多孕媽都被要求側切， 側切不僅對身心有折磨， 還會影響以後的夫妻生活。
像燕子一樣， 大多數孕媽都對生產時側切心有餘悸， 其實孕媽如果能認真做好下面的四點， 就能很大的減少分娩時被側切的可能。
每天保持會陰鍛煉——100次左右
很多孕媽媽會說了， 啥？會陰還能鍛煉？沒錯， 會陰鍛煉也就是括約肌鍛煉， 顧名思義就是鍛煉陰道與肛門處的肌肉，
繃緊陰道及肛門保持5-8秒， 放鬆， 此動作每天做100次。 也可以試著在如廁的時候收縮肌肉， 起到鍛煉的作用。 這個鍛煉可以保持盆腔內器官的健康、活力。 同時讓准媽咪順產更輕鬆， 並且能保證會陰完好不撕裂， 讓產後夫妻生活更和諧。
合理控制飲食， 避免胎兒過大
都知道胎兒過大不僅給順產帶來風險， 而且孕媽媽也更受罪。 所以孕期飲食一定要科學合理， 孕媽要控制體重， 避免因胎兒過大而不得不側切的情況。 因此， 准媽咪在孕晚期要適增加蛋白質的攝取， 減少高熱量易發胖的食物。
孕晚期經常按摩會陰處
准媽咪從孕晚期開始， 每天進行會陰的按摩和鍛煉。 將雙手洗淨後， 然後保持類似分娩的姿勢，
溫馨提示：准媽咪按摩時候注意動作輕柔緩慢， 避免用力過度引起會陰部不適哦
產前與醫生進行溝通
很多准媽媽到手術臺上才知道自己要被側切了， 沒有任何心理準備。
所以如果身體沒有異常的話可以提前跟醫生商量一下， 能否不要側切。 如果出現特殊情況， 一定要配合醫生喲。 不想側切的准媽媽孕期不妨適當運動， 注意鍛煉， 拒絕側切還能更快分娩喲！
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怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，
如果你有這些困惑，