教你六招如何預防陽痿 陽痿的危害有多大

陽痿一直是很多男性朋友最頭疼最難以啟齒的一種疾病， 專家教你六招如何預防陽痿：

正所謂致病不如防病， 性功能存在問題，

不單影響心情， 還影響一系列的家庭問題。 男性朋友要時刻注意， 做好陽痿的防治工作。

謹慎用藥

中醫對陽痿的防治， 強調辨證施治， 依照各種不同的體質類型對證下藥， 不是單純使用壯陽藥物。 盲目濫用壯陽劑， 未必能提高性功能， 反而導致其他疾病。 到目前為止， 西藥還沒有治療陽痿的特效藥， 相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

提高身體素質

身體虛弱， 過度疲勞， 睡眠不足， 緊張持久的腦力勞動， 都是陽痿發病因素， 應當積極從事體育鍛煉， 增強體質， 並且注意休息， 防止過勞， 調整中樞神經系統的功能失衡。

注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素， 能增強精子活力，

提高性欲;此外含鋅食物， 含精氨酸食物都有助於提高性功能， 預防陽痿問題。 預防陽痿不必忌口， 避免處處設防， 增加心理負擔， 同時也避免營養缺乏， 身體虛弱。

消除心理因素

要對陽痿有充分的瞭解， 充分認識精神因素對性功能的影響。 要正確對待陽痿， 不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂， 缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流， 消除不和諧因素， 默契配合， 女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫， 儘量避免不滿情緒流露， 避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰， 即將射精時， 更要思想集中。

節房事戒手淫

長期房事過度， 沉浸於色情， 頻繁手淫導致精神疲乏，

是導致陽痿的重要原因， 當屬禁忌之列。 實踐證明， 夫妻分床， 停止性生活一段時間， 避免各種類型的性刺激， 讓中樞神經和性器官得到充分休息， 的確是防治陽痿的有效措施。

戒煙酒對於防治陽痿也有著積極的作用

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周， 影響陰莖的血液迴圈， 影響性反應的產生， 從而引起陽痿。 國外研究者指出， 導致血液迴圈不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓， 而以抽煙為重。 酒是一種性腺毒素， 飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒， 男子表現為血中辜丸酮降低， 70％-80％的人出現陽痿或不育。

陽痿的危害有多大？

1、影響夫妻感情。 陽痿患者因為無法完成性交， 從而使自己和配偶無法享受到性生活， 陽痿的危害會嚴重影響夫妻感情， 嚴重者甚至導致婚姻破壞。

2、慢性病危害健康。 陽痿的危害可分為器質性陽痿和心理性陽痿兩種， 器質性陽痿是指由某些器質性因素所致的勃起功能障礙， 凡是發生嚴重全身性疾病、慢性病（如糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病、呼吸及心臟疾病等），

生殖系先天性畸形（如尿道上、下裂， 小陰莖、膀胱外翻、陰莖陰囊移位等）及外傷、下腹部手術後等）， 慢性酒精中毒及內分泌系統疾病（如下後腦垂體異常、原發性性功能不全、皮質醇增多、甲狀腺機能減退等）均可引起器質性陽痿。

3、影響男性生育。 陽痿的危害可分為輕度、中度和重度， 輕度陽痿患者， 常見症狀是勃起不堅， 可以勉強完成性生活， 但此時患者的生理機能處於非健康的狀態， 精子品質較差， 不能保證育出健康的小生命。 而對重度陽痿患者， 是無法完成性交的， 從而使得精子無法輸入與卵子相結合， 從而無法完成受孕過程， 最終影響生育能力。

4、沉重的心理負擔。 陽痿患者不可避免地肩負著超負荷的心理壓力， 並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。