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這蘑菇只有栗子樹下才會有,營養和口味都勝過號稱菇中之王的香菇

週末到京郊散散心, 無意發現一個栗蘑採摘基地, 我這麼熱愛美食的人咋能放過這大好的機會是吧?趕緊停車去看看啥是栗蘑, 咋個採摘法, 一個一個小小的棚子, 裡面種了好多蘑菇, 長的好可愛, 12一斤, 還不貴, 趕緊叫老公摘了一大朵, 足足五斤, 跟店家打聽了做法, 回家趕緊試試看, 味道好棒呀!那絕對是鮮美, 口感脆嫩, 雖然長的跟平菇像親戚, 但是比平菇好吃多了哈不一個級別的, 如果您碰到栗蘑一定要買來嘗嘗, 真的很好吃。

回家網上查了一下栗蘑到底是啥蘑菇:21世紀70年代以前, 栗蘑還只是野生繁殖, 每年5月上旬到10月在遷西的板栗樹林中偶爾能采到新鮮的栗蘑。 栗蘑形態婀娜, 層疊如蓮, 聞之香氣沁脾, 食之脆嫩爽口, 具有獨特的口味和齒感。 栗鄉人歷來把難得采到的栗蘑送給遠在外地的遊子, 或當貴客臨門時, 才拿出來待客, 以表盛情。

其營養和口味都勝過號稱菇中之王的香菇, 能烹調成多種美味佳餚, 是極其珍貴的高檔食用蕈菌。 這麼好呀, 早知道多摘點了, 下次再去一定多摘些回來。

栗蘑菇具有極高的醫療保健功能。 據文獻報導, 它有利於大腦發育, 抑制常見的高血壓、糖尿病,

抗衰老;1、較高的鋅含量有利大腦發育、保持視覺敏銳, 促進傷口癒合。 2、富含鐵、銅和維他命C, 它能預防貧血、壞血病、白癜風, 防止動脈硬化和腦血栓的發生。 3、它的硒和鉻含量較高, 有保護肝臟、胰臟, 預防肝硬化和糖尿病的作用;硒含量高使其還具有防治克山病、大骨節病和某些心臟病的功能。

主料:栗蘑500克

輔料:豬肉80克蔥薑20克澱粉5克生抽15克黃瓜80克鹽2克白糖5克

製作過程:

這是採摘的栗蘑

2.清洗乾淨撕成小朵

3.豬肉用澱粉生抽抓勻

4.控幹水分的栗蘑用開水焯燙2分鐘撈出來過冷水控幹水分。

5.用澱粉和生抽加點點白糖兌點水做好碗汁。

6.黃瓜切菱形片,蔥薑切碎。

7.油熱以後先下豬肉煸炒。

8.豬肉變色以後下蔥薑爆香。

9.下控幹水分的栗蘑翻炒

10.翻炒一會兒加入適量鹽

11.把黃瓜片倒進去翻炒一下

12.倒入兌好的碗汁翻勻就行了。

烹飪技巧

勾芡時要慢慢加,看到稀稠合適了就不加了,別一下子都倒進去。

3.豬肉用澱粉生抽抓勻

4.控幹水分的栗蘑用開水焯燙2分鐘撈出來過冷水控幹水分。

5.用澱粉和生抽加點點白糖兌點水做好碗汁。

6.黃瓜切菱形片,蔥薑切碎。

7.油熱以後先下豬肉煸炒。

8.豬肉變色以後下蔥薑爆香。

9.下控幹水分的栗蘑翻炒

10.翻炒一會兒加入適量鹽

11.把黃瓜片倒進去翻炒一下

12.倒入兌好的碗汁翻勻就行了。

烹飪技巧

勾芡時要慢慢加,看到稀稠合適了就不加了,別一下子都倒進去。

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