均衡生育， 是使人口在代際之間保持均衡的生育行為。 在發達國家實現代際均衡的生育率為2.17胎， 在發展中國家實現代際均衡的生育率為2.3胎；均衡生育， 是實現“人口長期均衡發展”最為可行也最為公平的選擇；中國是發展中國家， 理想的生育率是2.3胎。
生育年齡是指女性生育的年齡， 理想的生育年齡應從有益於母兒健康、優生、計劃生育、家庭生活及工作和學習等多方面考慮。
女性最晚的生育年齡是多少， 一般女性的絕經年齡在45-55之間。 從婦產科醫生說， 正常情況下， 女性並沒有一個準確的最晚生育年齡，
中國婦女身體各器官、系統發育成熟要到24-25歲， 過早生育如20歲以前， 難產率及孕產期併發症的發生率均相應增加， 而流產、早產及胎兒畸形率也高。 但過晚生育也不好， 如果35歲生第一胎， 即為高齡初產婦， 難產率明顯提高， 對母嬰均不利， 容易影響新生兒品質。 生育年齡過晚， 受孕後胎兒畸形率升高， 癡呆症發生率隨母親生育年齡增高而增高。
這是因為高齡婦女的卵細胞受各種環境因素的影響逐漸老化， 在卵細胞進行減數分裂的過程中， 易發生染色體不分離而造成卵細胞染色體數目異常， 此類卵細胞受精後， 可發育成染色體病患者， 如先天愚型。 據調查統計， 先天愚型兒發病率在25～29歲的產婦中為 1/5000， 在30～34歲約為 1/900， 在35～39歲約為 1/250， 而在45歲以上可高達1/40
有些過來人都知道， 女性年紀越大， 越難懷孕。 主要因為年紀大了， 月經不規律， 卵巢的功能也在下降， 難排除優質的卵子，
生育年齡一般來說， 女性的生育年齡在25～30歲之間為最佳時期， 女性最好不超過30歲， 男性不超過35歲? 孩子的機體來自父母， 並在母體內經歷最初的生長孕育階段， 因此， 父母的年齡會對兒童的智力發育產生一定的影響， 這主要取決於父母雙方某些遺傳素質的差異。
所以女性想要成功的話， 最遲的在35-45之間比較好。
遺傳學的研究表明母親年齡過小， 自身尚未完全發育成熟， 對孩子的發育肯定會有不良的影響；另外從培養的角度講， 父母社會經歷的薄弱也會直接影響到兒童的智力教育。 但也不可年齡過大， 母親年齡過大，
女性最佳受孕時間最佳是多少歲？通常， 在23-30歲之間是最佳的生育年齡， 這時心理和生理都達到了最好狀態。 超過35歲屬於高齡產婦， 會增加出現意外的幾率， 比如妊娠併發症、難產、胎兒畸形等都容易發生。
同樣，父親的年齡也不能過大。男子年齡過大，精子的活力會減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大，如精子異常，受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形，還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
在備孕時，要多加考慮。如果實在想要一個寶寶的話，可以在備孕前做個全面檢查，確保自己身體能正常懷孕
從遺傳學的角度講，在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，所謂變異性一般是把父母的優點和優良的部分遺傳下來，傳給後代一代更比一代強。把父母已有的不足之處變異掉；相反年齡越大，則變異性越小，也就是說把父母雙方的不足和缺陷傳下來的幾率也就越大。。現實生活中，發現有些孩子集中父母雙方的優點，一代更比一代優秀；而另一孩子則集中代表了父母的不足，就是這種遺傳作用的結果。所以年齡並非絕對因素，但從優生優育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的品質摒除不利因素。
同樣，父親的年齡也不能過大。男子年齡過大，精子的活力會減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大，如精子異常，受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形，還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
在備孕時，要多加考慮。如果實在想要一個寶寶的話，可以在備孕前做個全面檢查，確保自己身體能正常懷孕
從遺傳學的角度講，在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，所謂變異性一般是把父母的優點和優良的部分遺傳下來，傳給後代一代更比一代強。把父母已有的不足之處變異掉；相反年齡越大，則變異性越小，也就是說把父母雙方的不足和缺陷傳下來的幾率也就越大。。現實生活中，發現有些孩子集中父母雙方的優點，一代更比一代優秀；而另一孩子則集中代表了父母的不足，就是這種遺傳作用的結果。所以年齡並非絕對因素，但從優生優育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的品質摒除不利因素。