夏天來了， 很多妹子喜歡去海邊玩耍， 陽光、沙灘、海浪， 聽起來一切都很美好， 可是……曬過之後回到家發現臉上長出了斑點。 怎麼辦?曬斑還有救嗎?
除了日曬容易長斑， 內分泌紊亂、心理壓力過大也可能導致斑的出現。 我最近身體不適去看醫生， 醫生指著我的臉說：“你看， 你的臉上出現了斑點， 多半是內分泌失調了。 ”
我趕緊拿鏡子照了下， 還真有斑了， 怎麼辦?醫生給我開了些調理內分泌的藥， 還建議我搭配口服或外用維生素E的方法來對付這惱人的斑點。
維生素E能祛斑?
維生素E是一種脂溶性維生素， 是皮膚新陳代謝的催化劑， 能夠減少皺紋的產生， 起到延緩衰老的作用。 而且它還能美化皮膚， 有養顏護膚的功效。
維生素E還能夠對皮膚起到保護作用， 減少紫外線對皮膚的傷害和污染， 從而減少疤痕的產生、色素的沉澱。
此外， 維生素E可以直接塗抹在臉上， 它進入皮膚能更直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害， 淡化斑點， 防止肌膚因慢性或隱性傷害而老化。
自製維生素E祛斑面膜
·維生素E+珍珠粉
珍珠粉有美白的作用， 維生素E能養顏護膚， 兩者搭配可以使皮膚白皙光滑， 淡化已經形成的斑點。
方法：取適量珍珠粉、維生素E， 用礦泉水調和。 然後均勻地塗抹於臉部， 靜待15分鐘左右後用溫水洗淨。
·維生素E+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁
沒有醜女人， 只有懶女人， 不要看到材料複雜就望而卻步了， 這個方法有助於將毛孔裡堆積的污垢徹底清除， 美白滋養，
方法：優酪乳4勺、蜂蜜2勺、鮮檸檬汁1勺， 3顆維生素E片碾碎， 混合後敷於面部， 15分鐘後用溫水洗淨。
·維生素E+新鮮牛奶
溫和的牛奶本就有滋潤皮膚的作用， 搭配維生素E製作面膜效果更佳， 此法可以經常使用。
方法：將一張壓縮面膜紙放入新鮮牛奶裡， 滴入兩滴維生素E液;5分鐘後取出面膜紙敷在臉上， 等面膜紙敷至半幹， 用溫水洗淨即可。
此方法把新鮮牛奶換成化妝水、精華液同樣適用。
·維生素E+薄荷油
這個方法可以用於曬後皮膚修復。 曬後皮膚受損， 容易使色素沉積形成斑點， 及時用維生素E、薄荷油敷能夠幫助修復受損肌膚， 去除曬後斑點。
方法：將一小勺維生素E和幾滴薄荷油均勻攪拌， 放入冰箱冷藏;冷卻後取出敷於面部， 會有涼爽清透之感， 半小時左右用清水洗淨。
含維生素E豐富的食物
維生素E廣泛存在在各種油料種子及植物油中， 植物油是維生素E最好的食物來源， 如花生油、芝麻油、玉米油、棉籽油等。
幾乎所有的綠葉蔬菜中都有維生素E， 萵苣、捲心菜、芹菜、辣椒等是含維生素E較多的蔬菜。
谷類、堅果類、乳類、蛋類也含有一定的維生素E，比如大豆、花生、核桃、蛋黃、奶油等。
萵苣、捲心菜、芹菜、辣椒等是含維生素E較多的蔬菜。谷類、堅果類、乳類、蛋類也含有一定的維生素E，比如大豆、花生、核桃、蛋黃、奶油等。