自己懷孕感覺是全身長膘， 肚子更大;而別人懷孕是只長肚子， 一對比之下， 自己都會覺得納悶。 其實， 別人懷孕只長肚子， 其他部分長肉不明顯， 可是下足了功夫的。
一位從懷孕到分娩都在本院的媽媽， 孕期身材火辣， 還是那種只長肚子， 其他部位不長肉的媽媽， 並順利順產6斤6兩男寶。 其她孕媽看了真是羡慕極了!現在就來和大家一起分享， 這位媽媽是如何做到的吧!
早孕反應
懷孕初期， 這位媽媽也會像大家一樣會噁心、嘔吐、渾身難受， 隨之營養的補充， 身上開始長膘。 但是， 這位媽媽的觀念是：不管怎樣都需要夠美，
1、學習：看孕育書籍、關注感興趣的孕育知識
她還覺得， 當自己有了足夠多的孕育知識以後， 對孕育更加的自信了， 也沒有這麼的害怕了。
瓜果蔬菜要吃
2、飲食：膳食平衡、不過量
在飲食上， 她遵循膳食平衡， 不挑食也不過量。 比如：水果吃應季的， 但為了避免糖分過量， 會適量的吃;孕中晚期主食不過量;多吃魚蝦等含優質蛋白的食物;孕晚期會適量補充DHA等。
3、護膚：選擇適合自己的孕期護膚產品
護膚產品選擇適合自己的， 而且不要有刺激性還舒適的， 儘量選擇品牌類， 帶有功能性(像祛痘、美白之類)的護膚品一般不用。
孕期鍛煉不能少
4、運動：適量運動， 不久居室內
孕期， 她還會參加醫院的孕媽媽課堂裡的瑜伽課， 在家的時候她也會自己按照老師的指點自行練習， 還常常和家人一起散散步、聊聊天， 不會久居室內。 因為一個人在室內待久了反而會容易不開心或抑鬱等。
5、產檢：根據自身情況， 按時產檢
對於產檢， 她有很清楚的認識， 每個時期的孕育情況她都很瞭解。 比如：體重超了， 或者血糖有點超了， 她都能及時根據醫生的指導進行調節。
美女孕媽圖
6、分娩：順產信念堅定， 聽助產士的話
對於分娩， 她說堅持一定要順產的信念很重要， 這個信念可以讓自己用樂觀的心態去面對， 並能增加全身的力量。