中西方女性坐月子各不同

新媽媽從分娩到產後42天是身體各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱“月子”。如今的月子完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過分娩之後最重要的第一時期。

在東方一般有以下4種坐月子的方式：

由媽媽或者婆婆照顧

這種方式是中國最傳統的坐月子方式。面對一個幼小的生命，初為父母的夫妻難免會手足無措，不知道該如何照顧好寶寶，以及如何恢復產後的身體，這時家裡有位有經驗的老人非常有幫助。因此，由媽媽或婆婆照顧月子，是大部分新媽媽的選擇。

請月嫂照顧

請月嫂來照顧這種方式是最近幾年比較流行的方式。這種方式相比于家裡老人和一般保姆照顧，月嫂的服務會顯得更專業。對新媽媽來說，月嫂可以為自己和寶寶提供24小時專業月子護理，解決了新媽媽的後顧之憂，讓寶寶在月子裡健康成長，養成良好的生活習慣，新媽媽也得到了充分的休息和心靈溝通，避免出現產後抑鬱症。

去月子中心

隨著人們生活水準的提高，月子中心隨著市場的需求也漸漸多了起來，一些年輕的媽媽在醫院分娩後，不回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。新媽媽們有更多的時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，

而且在飲食、生理、精神等各方面得到專業的護理，能夠在最短的時間裡恢復到最佳狀態，及時投入工作。

請保姆照顧

有些新媽媽會請保姆來照顧自己，可是因為保姆更注重的是家務活兒，不一定具有護理新媽媽和寶寶的專業知識，而且相互間生活習慣的不同也需要時間來磨合。在這種情況下，顯然保姆不如月嫂專業。

由於文化與觀念的不同，在西方卻沒有坐月子這回事，而且也不像東方的新媽媽有那麼多的禁忌。

在西方沒有不沾冷水這一說，不但可以沾冷水、吹冷風，有的美國產科大夫還建議新媽媽坐在冰袋上，以讓因生產而撕裂的陰道口儘快消腫。

在外國，大多人認為生孩子是夫婦二人的事情，

與上一代沒關係，上一代自然沒有義務來為你服務，伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。因此，國外許多國家的法律甚至規定男人也可以休帶薪產假。

為了讓新媽媽能更加方便地帶寶寶，國外許多廠家專門生產了許多用品，比如新生兒澡盆、洗澡椅、單手能開合的浴液和浴盆玩具。嬰兒食品也豐富方便，嬰兒奶粉用白開水沖勻後即可食用，營養均衡，可以減少新媽媽的許多勞動。

西方大多數國家沒有月子醫院，卻有很多健康中心，女性從懷孕起就要參加健康中心舉辦的培訓班。在醫院的指導下，生產後幾小時就下床運動。產後一星期下水游泳，兩星期後上班工作的大有人在。

歐美地區的人喜飲冰水，認為溫水不可口，

所以新媽媽也喝冰水、吃冰淇淋。水果認為是清淡而富有營養的好東西，十分適合新媽媽食用，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會破壞體形。美國的新媽媽認為：產後體質受損，需要增加營養品，但是像中國人一樣在短短的1個月中要吃這麼多蛋、這麼多雞，實無必要。她們不僅認為高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良，也會令新媽媽發胖，而且還認為所產生的乳汁容易引起寶寶腹瀉，而優質母乳的來源更需要新媽媽拓寬食譜，產後禁吃這、禁吃那的習俗是不對的。

提醒：

東、西方人在體質、飲食習慣、生活習慣、生活環境、文化習俗等方面都有很大差異。有些西方女性生完孩子就吃冰淇淋，沒過幾天就去游泳。如果中國女性也這麼做很可能會出現健康問題。

因此不要盲目模仿西方人的做法，中國女性還是有必要坐月子的。