男人為何都不愛吃水果？小九覺得主要原因還是一個字——懶， 很多水果需要洗淨、削皮， 通常不拘小節的男人都不想幹這些事， 索性就不吃了。 其實， 男人也應該關注身體的健康， 就算做不到天天吃水果， 挑著吃還是必須的。
番茄是非常常見的水果， 吃起來也很方便， 關鍵是， 番茄對男性的生殖器官還有意想不到的好處。
1、前列腺的“保護神”
番茄中含有大量的維生素A， 維生素A是護肝的重要元素。 番茄紅素屬於維生素A的家族， 對於男性而言， 它主要分佈在肝臟、睾丸、前列隙、腎上腺等組織。
番茄紅素是一種強有力的抗氧化成分，
2、催情
想不到吧？番茄還有催情的功效！
這是因為番茄中富含維生素A， 它的主要功能是幫助蛋白質的合成。 如果睾丸缺乏維生素A， 就會影響精母細胞的產生， 使輸精管上皮變性。 因此， 男性體內如果缺少維生素A， 性生活就會失去激情與活力。
3、預防心腦血管疾病
番茄的主要功效有降壓、止血、利尿、健胃消食、生津止渴、涼血平肝。 由於番茄中維生素A、維生素C具有黃金比例， 適當吃可有效增強血管的功能， 預防血管早衰。 番茄中的類黃酮， 不僅可以降低毛細血管的通透性， 防止其破裂， 還有預防血管硬化的作用。
4、改善精子品質
番茄能改善精子活力， 增加精子濃度， 讓精子進化為“超級精子”。 但值得注意的是， 強精並不相當於壯陽， 所以番茄是不能直接達到壯陽效果的。
番茄的食用禁忌
番茄的好處不僅僅針對男性， 因其豐富的營養， 也是女性、中老年常吃的養生水果。 但是， 在吃番茄時一定要注意以下幾點。
1、不宜空腹吃。 番茄中含有大量的可溶性收斂劑， 胃酸會與這些成分產生反應， 凝結成不溶解的物質， 這些硬塊可能將胃的出口堵住， 引起胃腸脹痛等不適症狀。
2、不宜長時間高溫加熱。 由於番茄紅素遇光、熱、氧氣時會分解， 營養價值大打折扣。 因此， 烹調時最好不要長時間高溫加熱。
3、不宜和青瓜， 黃瓜同食。 青瓜含有一種維生素C分解酶，