舒聖祥老師：
冒昧給您寫信， 還請見諒。 這段時間， 我特別苦惱， 感覺生活一點意思都沒有， 沒有幸福感可言。
說說我的情況。 妻子不算漂亮，
外人看起來， 我應該算是一個幸福的人。 但是不怕你笑話， 我主要快樂來自打遊戲， 和夜深人靜時看日本片擼一把。 生活的壓力那麼真實， 生活的快樂那麼稀少， 未來不知道會怎樣。 我也不是不懂珍惜， 尤其是杭州保姆放火案林先生的遭遇， 給我觸動很大， 千萬不能等失去了， 再去感歎曾經擁有。
最近又看個新聞， 不知道你看了沒有， 好像不是很火。 有個開貨車的師傅， 因為貨車被扣， 感覺活不下去了， 開麵包車帶著四個孩子從橋上沖了下去，
關注你的公眾號很久了， 感覺你是一個很理性的人。 幫我分析分析， 我該怎麼辦？不幸福的原因， 是因為太貪婪嗎？可我真的感覺一點都不幸福， 要是有央視記者來採訪我“你幸福嗎”， 我會借用汪峰的歌詞回他， 我幸福得想要死去。
不幸福的85後
不幸福的85後：
你好。
幸福總是相對的少數， 因此值得追求；幸福總是動態的概念， 因此需要維護。
現代小家庭的核心是夫妻。 夫妻之間的幸福， 大抵離不開三個關鍵因素：一定的經濟基礎， 和諧的性生活， 流暢有效的溝通。
托爾斯泰說， 幸福的家庭總是相似的， 不幸的家庭卻各有各的不幸。
你有不錯的收入， 妻子也有穩定的工作， A選項可以排除。 從你喜歡“夜深人靜時看日本片擼一把”看， B選項似乎有點問題。 沒什麼不好意思， 這也是現代婚姻生活的普遍問題。 愛要說， 愛也要做。 有需求就要表達， 不表達就容易產生誤會， 你問題更大的部分， 可能還是C。 有問題兩個人一起解決， 不要擱置下來， 這會讓你們的關係疏遠。
生活中感到有壓力是很正常的， 人人如此。 你在這方面沒壓力， 在另一方面可能就有壓力， 壓力總是趨於守恆。 完全沒壓力的生活， 不僅很無趣， 而且很悲催， 它意味著失去了前進的動力。 正確看待生活中的壓力， 有助於增進辛福感。
要想幸福， 還要學會樂觀，
打個比方， 北京的房價動輒千萬， 就算你拿50萬的年薪， 似乎永遠也不可能買得起。 天天想這個事， 就不可能覺得幸福。 但是就像跑馬拉松， 你只要保持不掉隊， 一切皆有可能。 收入增長在起步時總是很難， 越到後來經驗越多， 越是錢多機會越多。
財富暴增需要的是抓住大機會， 而不是每個小機會。 做錯很正常， 刨去最成功的10筆投資， 巴菲特極有可能淪為一個笑話。 你提到的那個司機， 相當於跑馬拉松才跑了500米， 發現自己落後了，
千萬不要把死不死的， 總是掛在嘴上。 人有自我確認的傾向， 你老說消極的傻話， 這些傻話就會刻在腦子裡， 不自覺地往那個方向推動， 久而久之， 說多了就有可能成為現實。 這不是因為你預測的很准， 而是因為你真的在往那個方向做。 傳說中的作死， 大概就是這麼回事。
最後想說的是， 與財富暴增需要抓住少數的大機會不同， 幸福感這種東西正好相反， 需要的是時不時的小刺激。 就算彩票中了頭獎， 快樂的感覺也持續不了多久；就算終於追到女神， 也會有索然無味的一天。 這跟貪婪沒有關係， 不可持續， 是幸福感的本質特徵。
幸福感就是一種感覺， 由我們大腦中的生化反應產生。 科學家在小白鼠的大腦植入電極，踩一下就產生快感，然後在旁邊放上美食，小白鼠連看都不看，只顧著不停地踩。生化反應產生的快樂感覺，肯定過會兒就沒了。要是幸福感能夠長期持續，吃頓大餐爽一輩子，人就餓死了；做一次愛爽一輩子，種群繁衍就成問題。所以，幸福感總是很短暫。
明白這一點，想要獲得幸福感，其實也簡單，時不時製造一點生活中的小確幸，就能達到目的。看場電影，旅個小遊，吃頓大餐，搞個運動，玩點浪漫，甚至沒事住個酒店。這種小確幸，不要高強度，但要高頻率。幸福需要折騰，相信你能想到更適合你的。
祝好運。
舒聖祥
科學家在小白鼠的大腦植入電極，踩一下就產生快感，然後在旁邊放上美食，小白鼠連看都不看，只顧著不停地踩。生化反應產生的快樂感覺，肯定過會兒就沒了。要是幸福感能夠長期持續，吃頓大餐爽一輩子，人就餓死了；做一次愛爽一輩子，種群繁衍就成問題。所以，幸福感總是很短暫。明白這一點，想要獲得幸福感，其實也簡單，時不時製造一點生活中的小確幸，就能達到目的。看場電影，旅個小遊，吃頓大餐，搞個運動，玩點浪漫，甚至沒事住個酒店。這種小確幸，不要高強度，但要高頻率。幸福需要折騰，相信你能想到更適合你的。
祝好運。
舒聖祥