文|米粒媽
對於中國女性來說， 坐月子的習俗花樣繁多， 有的還會危及生命， 不信你看…《產婦坐月子中暑身亡！這些陋習再不改， 真的會要命！》。 在這諸多習俗中， 對於下奶這事， 老一輩更是別有一番講究~
除了要喝各種奶白色滴湯之外， 南方尤其是客家地區， 還喜歡幾樣神物——月子水、米酒、醪糟！這些東西真能下奶嗎？是否會對寶寶產生影響？網上有兩種觀點：
1. 力挺型：傳統風俗很重要！這個補身下奶可是公認的。 就算含有酒精， 煮開了還能剩多少？放心喝！
2. 擯棄型：無論酒精揮發了多少， 只要還有剩餘， 通過乳汁進入寶寶體內，
看大家吵的如此激烈， 寶寶心好累………
先不提下奶的事， 對於嬰幼兒， 酒精攝入的安全量是多少， 你造嗎？
答案是大寫的：零！也就是說一丁點酒精都不能攝入！
既然這樣， 憑什麼認為煮過的月子水或醪糟中的酒精， 已經完全揮發了？
其實那些力挺的人， 說的話根本不嚴謹， 他們翻來覆去就一句：還能剩多少酒精？
是啊， 你倒是告訴我還剩多少？自己都不確定， 卻言之鑿鑿的認為無害、沒事， 真的很不負責任！
米粒媽有個閨蜜， 從小就酷愛醪糟雞蛋， 在她眼中這就是天下第一美食！懷孕時怕對胎兒不好， 一口沒敢喝。 坐月子的某天實在忍不住了…
悄悄喝了幾口她媽煮的醪糟， 整個身心甭提多通透啦~想了一年了好嘛(淚流滿面ing…)。 喝完過了許久， 感覺應該沒啥影響， 就抱起閨女嗨皮的喂起奶來。
誰知， 喂完沒多久， 小傢伙就變得臉色潮紅， 煩躁不安， 又過了一會兒居然整個人都昏沉了， 可給閨蜜嚇了一跳。
急匆匆的抱娃殺向醫院， 醫生看了好氣又好笑：你閨女啊， 是喝醉了！
啊？我…閨蜜只能極不好意思滴， 承認了偷喝醪糟的行為。
從醫院回來後她給我打電話， 驚訝的說自己完全沒想到只喝了那麼一點， 而且過了好一陣子才喂的奶， 居然還會對寶寶產生影響。
是的， 這就是很多麻麻粗心的地方！總以為一點點應該不會有事，
就算再多的人喝了這些並沒影響哺乳， 孩子也沒事。 那也不能代表：你喝了之後孩子同樣沒事！
對於寶寶的安全， 一定要學習德國人的精神， 嚴謹再嚴謹， 堅持零風險！來吧！科普時間到~
月子水、米酒真能下奶嗎？
多補充水分， 攝入營養均衡的食物， 堅持多讓寶寶吸吮刺激乳腺， 是增加母乳分泌的王道！
喝月子水或米酒， 能夠補充液體， 但這些東東裡多少含有酒精， 而酒精本身是利尿的。 所以喝多了會加快水分的流失， 而且酒精還會抑制催產素的分泌， 導致乳量減少。
由此可見， 與喝鯽魚湯、豬蹄湯等下奶的偏方一樣， 喝月子水或米酒下奶， 也是無任何科學證據的。
酒精對產婦和嬰兒有何危害？
對寶寶來說， 食用含有酒精的母乳：
短期內會影響睡眠， 變得異常興奮或煩躁不安， 整天昏昏沉沉。
因為酒精改變了母乳的味道， 寶寶會產生拒奶行為， 導致營養不良。
長期來看會造成寶寶身體和運動發育遲緩，活力下降，危險健康。
對媽媽來說，大量喝月子水或米酒：
會減少水分的攝入，從而降低母乳產量。
寶寶剛出生乳腺不通時，喝太多會增加患乳腺炎的風險。
酒精會促進血液迴圈，不利於傷口癒合，造成出血量增加。
知曉了這些危險，那我們就來看看——
月子水、米酒含有多少酒精？
市面上銷售的此類產品，酒精含量的標注通常都不規範，尤其是號稱商家自釀的產品。
月子水的話，有個別標注無酒精，有的標注≤0.5%，有的標注1.5%等等，沒有統一參考標準。
至於米酒類產品，很多隻標注了>0.5%的最低酒精含量，實際上根本沒這麼低，有的酒精含量甚至達到6%以上。
別看米酒喝起來甜甜的，非常舒服，就覺得它不是酒…真不是醬紫滴！它的酒精含量很可能比啤酒還高…
烹飪能使酒精全部揮發？
很多人認為，月子水、米酒所含的酒精在加熱後，就會全部揮發，所以不會影響寶寶的健康。真的是這樣嗎？
想要酒精揮發90%以上，需要煮沸2-3個小時才可以！這還不能說是100%揮發掉了。無論用月子水烹飪或煮醪糟蛋，誰家也不可能這麼久，充其量煮15-20分鐘就不錯了~
如此換算，酒精才去除了不到20%，剩下的依舊會被產婦喝進去…
商家說了月子水可用來替代普通水，月子期間直接飲用或用來熬湯，每天建議用量至少3L，就算酒精含量只有0.5%，那也相當於每天喝了一聽罐裝啤酒。至於米酒醪糟，肯定比這還多。
血乳屏障不是萬能的！
有人要說了，不是有傳說中的“血乳屏障”嗎？就算媽媽攝入了酒精，應該也不會被寶寶吸收吧？
好，我們先來看下什麼是血乳屏障：
所謂的血乳屏障就是血液與乳液間選擇性允許物質通過的物質，這種性質可理解為我們常說的“特異性”。就是允許一些物質通過，由血液進入乳液，另一些無法通過。，0-3歲寶媽請關注米粒媽愛分享（ID：milima666），麼麼噠。
導致營養不良。長期來看會造成寶寶身體和運動發育遲緩，活力下降，危險健康。
對媽媽來說，大量喝月子水或米酒：
會減少水分的攝入，從而降低母乳產量。
寶寶剛出生乳腺不通時，喝太多會增加患乳腺炎的風險。
酒精會促進血液迴圈，不利於傷口癒合，造成出血量增加。
知曉了這些危險，那我們就來看看——
月子水、米酒含有多少酒精？
市面上銷售的此類產品，酒精含量的標注通常都不規範，尤其是號稱商家自釀的產品。
月子水的話，有個別標注無酒精，有的標注≤0.5%，有的標注1.5%等等，沒有統一參考標準。
至於米酒類產品，很多隻標注了>0.5%的最低酒精含量，實際上根本沒這麼低，有的酒精含量甚至達到6%以上。
別看米酒喝起來甜甜的，非常舒服，就覺得它不是酒…真不是醬紫滴！它的酒精含量很可能比啤酒還高…
烹飪能使酒精全部揮發？
很多人認為，月子水、米酒所含的酒精在加熱後，就會全部揮發，所以不會影響寶寶的健康。真的是這樣嗎？
想要酒精揮發90%以上，需要煮沸2-3個小時才可以！這還不能說是100%揮發掉了。無論用月子水烹飪或煮醪糟蛋，誰家也不可能這麼久，充其量煮15-20分鐘就不錯了~
如此換算，酒精才去除了不到20%，剩下的依舊會被產婦喝進去…
商家說了月子水可用來替代普通水，月子期間直接飲用或用來熬湯，每天建議用量至少3L，就算酒精含量只有0.5%，那也相當於每天喝了一聽罐裝啤酒。至於米酒醪糟，肯定比這還多。
血乳屏障不是萬能的！
有人要說了，不是有傳說中的“血乳屏障”嗎？就算媽媽攝入了酒精，應該也不會被寶寶吸收吧？
好，我們先來看下什麼是血乳屏障：
所謂的血乳屏障就是血液與乳液間選擇性允許物質通過的物質，這種性質可理解為我們常說的“特異性”。就是允許一些物質通過，由血液進入乳液，另一些無法通過。，0-3歲寶媽請關注米粒媽愛分享（ID：milima666），麼麼噠。