眼睛是打開心靈的窗戶， 如果過度的用眼， 眼睛就會用它的方式來還給你。 所以要保護好眼睛， 保護好視力， 預防近視讓孩子養成好的用眼習慣。
眼睛過於勞累， 會使眼部充血， 有血絲， 所以要保證孩子足夠的睡眠， 勞逸結合， 讓眼睛適量的休息防止用眼過度， 導致近視。
現在社會發展快速， 孩子也勇於接受新鮮事物進行挑戰。 對吸引孩子的電視動畫片， 手機遊戲， 使孩子深入其中不可自拔。 經常面對這些電子產品， 不注意眼睛保護， 就會刺激眼部神經， 導致眼睛視力下降， 引起近視。 所以要減少對電子產品的依賴。
現在孩子上學年齡提前， 另外校外作業增多， 不注意用眼健康， 扒著或者歪頭書寫作業， 導致眼睛視覺錯覺， 引起眼球變形， 看東西模糊形成近視。 所以在孩子書寫作業時， 要塑造好的學習姿勢， 培養好的行為習慣。
在蔬菜水果中， 含有大量眼睛需要的維生素和礦物質， 所以多吃些有益眼睛的蔬果食物進行補充眼睛營養。
眼睛周圍有很多的穴位， 經常按摩眼部的穴位， 能夠緩解疲勞， 預防近視的發生， 在孩子用眼過多時， 不妨給眼睛按摩， 緩解視力疲勞， 更好的保護眼睛。
每年給孩子定期檢查視力， 在檢查中出現視力下降， 及時的給孩子矯正。 避免近視加重， 沒有挽回的餘地。