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食在五臺山|鐵鍋燜面

鐵鍋燜面是山西五臺山, 內蒙等地的傳統麵食(湯麵)的革新性產品, 其加工工藝就是——燜, 從烹飪技術來講, 燜出來的面, 不會因在水煮制過程中破壞麵粉的蛋白質分子網狀結構, 所以燜面更營養, 口感更好。 燜面起源于宋朝, 發源在山西、河北、內蒙古西部以及河南、陝西等地。 近年來燜面在全國市場發展迅速, 深受廣大消費者的青睞。

美食歷史

相傳, 秦時為修長城, 春坤山駐守過蒙恬的10萬大軍。 蒙恬巡查周邊村莊時獲得啟發, 讓將士們將飯菜一鍋燴起來吃。 “一鍋燴”均衡了營養搭配, 增強了將士們的體力,

後來, 從各地徵用的民夫、將士又將這一簡捷、美味的吃法帶回故里, 到了宋朝時“一鍋燴”開始廣泛傳播於民間。 歲月更迭中, 而聰明的包頭東河人將這一美食經過不斷的改良, 創造出讓人流連忘返的美食——鐵鍋燜面。

營養價值

麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質, 有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

豆角:豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質, 能使人頭腦寧靜。 調理消化系統, 消除胸膈脹滿。 可防治急性腸胃炎, 嘔吐腹瀉。 有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。 多在夏秋季節食用。 對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀, 可以起到一定的治療效果。

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