女性減肥一直是不變的話題， 每個女生都希望有個好身材， 尤其到了夏天女生們更希望自己有個令人驚豔的身材， 不過在這裡提醒大家， 不可以為了外表的美麗而過度減肥， 或者用節食減肥或者藥物減肥都是對身體有危害的， 大家可以通過堅持體育鍛煉來減肥既可以鍛煉身體又可以保持自己的身材。 另外在這裡推薦給大家三款中藥減肥茶飲， 都很簡單， 大家可以在家自己做。 希望大家在有個好身材的同時都有個健康的身體。
中藥減肥茶飲一
材料：山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。
做法：將上述材料洗淨， 陳皮要去白瓤。 在鍋中加入材料與700ml清水， 用大火煮開， 再轉小火煮10-30分鐘， 關火。 可隨個人口味添加適量的蜂蜜與冰糖， 口味將更佳。
功效：排毒養顏， 健脾養胃， 消脂減肥， 適合腸胃功能不佳的人士飲用。
中藥減肥茶飲二
材料：決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。
做法：先將藥材清洗乾淨， 再用沸水沖泡數分鐘， 代茶飲用。
功效：刮除體內多餘油脂， 清腸養胃， 服用一段時間後會感到胃口變小， 從而達到減肥瘦身的效果。
中藥減肥茶飲三
材料：防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術各5克。
做法：將以上材料洗淨放入茶壺中， 再用沸水沖泡， 待藥性析出即可飲用。
功效：去水腫、油脂， 還能美白與明目。
大家學會了就在家裡做一下吧， 希望大家都能有自理理想的身材！
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