很多人對防曬存在著誤區：沒有太陽就不需要防曬？小孩子用不用防曬？防曬霜對皮膚不好？其實， 防曬是我們日常護理中很容易被忽視的一個環節， 很多人不僅不會每天堅持防曬， 甚至從來不把防曬當回事。 今天達媽就來叨叨， 關於防曬的那些事兒！
首先， 咱們要先瞭解最基本的防曬知識。
☛ 防曬在防什麼？
為了避免被曬傷、曬黑、曬老， 我們要嚴防死守是太陽中的紫外線。 雖然它看不見摸不著， 但是護膚的大敵。
其中UVA穿透能力最強， 可致深度曬傷、曬老；而UVB穿透能力較弱， 可致表皮曬傷、曬黑。 這2者均能給我們的皮膚造成程度不一傷害，
☛ 什麼是SPF和PA？
相比大家都不陌生， 防曬產品的包裝上都有這2個數值。 它們顯示的產品的防曬能力， SPF對抗的是UVB， 而PA對抗的是UVA， UVB後面的數位越大以及PA後面的+號越多防曬能力越好。
☛ 物理防曬、化學防曬哪個好？
它們的防曬成分和防曬原理都不同， 大家可以根據需求選擇。
物理防曬主要成分是氧化鋅和二氧化鈦， 可以在皮膚表面形成一層保護層， 把紫外線反射出去。 這類產品一般會泛白、黏黏的， 防曬時間比較長， 但出汗下水時防曬能力會打折。
化學防曬是利用阿伏苯宗、奧克立林、美洛西酮等成分， 把紫外線轉化為熱量， 同時成分會自個慢慢分解。 這類產品通常使用膚感不錯， 很清爽， 但要經常補塗。
現在， 市面上的防曬產品往往集兩者所長， 不過有的以物理防曬成分為主， 有的以化學防曬成分為主。
對於防曬， 大家有很多疑惑， 這裡達媽給大家解答最常見的一些問題：
* 如何根據防曬係數選擇防曬霜？
▪ 日常出門：SPF30 可以基本滿足防曬所需。
▪ 上班通勤：室內的話SPF15 足夠了。
▪ 經常開車或辦公點靠窗邊：還應注意UVA 的防護， 宜至少選擇PA++產品。
▪ 戶外運動、軍訓或海邊：除了要選擇有強紫外線遮蓋能力的衣物， 還應選擇至少SPF30和強抗水的產品。
* 孕婦/嬰幼兒可以使用防曬霜嗎？
孕婦和嬰幼兒更要做好防曬工作。 建議儘量不要在正午時段出門， 若是出門一定要注意物理遮蔽， 比如打太陽傘、戴帽子、穿長袖衣褲等。
至於防曬產品能不能用？目前， 我國還沒有明確規定有哪些護膚、化妝品成分是孕婦、嬰幼兒禁用。 所以我們可以這麼認為：所有合格產品對孕嬰群體是安全的。 如果大家還是不放心， 那麼具體請諮詢醫生。
* 需要買防水防曬產品嗎？
日常通常沒必要使用， 要是常在戶外和游泳需要， 而且最好每2小時補塗1次。 對了， 剛塗抹防曬霜別著急兒， 讓防曬的有效成分在皮膚上停留片刻再下水。
* 防曬霜每次需要用多少？
一般的話， 一元硬幣大小搞定一張臉，
* 防曬霜和化妝品的使用順序是怎樣？
牢記一句話：防曬是護膚的最後一個步， 而妝前乳(隔離)是化妝第一步。 然後按照正常化妝流程就好了。
* 用帶防曬指數的BB霜或粉底可以嗎？用量是多少？
答案是可以哦， 至於用量原則上不變。 若是你已經塗抹了足量的BB霜或粉底， 原則上可以起到防曬作用。
* 不同品牌的防曬產品可以疊加嗎？
首選當然是在使用之前的產品， 但有時候帶妝不方便可以直接上防曬噴霧， 很方便。
* 防曬霜需要卸妝嗎？
原則上，純化學防曬不需要，而且它的包裝上會注明“無需卸妝”。至於物理防曬和混合型防曬需要卸妝，或者你覺得臉上或塗了防曬的皮膚糊糊的不舒服，那必需得卸妝。若你用的是抗水性產品，那可別偷懶，卸妝工作不能少。
* 防曬霜如何補塗？
若是你全天主要在室內活動，只有上班時短暫暴露在陽光下，早上出門前也塗夠量的話，那麼可以不補塗。若是你長時間戶外活動或在海邊，一定要及時補塗。如果化妝了，可以選擇有防曬指數的粉餅、蜜粉，或是使用防曬噴霧“補妝”。
* 防曬霜會悶痘嗎？
大家不用太擔心，儘量選擇不含油、無致痘成分的產品就沒事了。這裡達媽把有致痘風險的成分給大家列出來：
可哥脂、肉桂油、椰子油、硬脂酸丁酯、油酸癸酯、異硬脂酸異丙酯、肉豆蔻酸異丙酯、新戊酸異丙酯、棕櫚酸辛酯、棕櫚酸異丙酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、硬脂酸辛酯、薄荷油，或丙二醇-2( PPG-2 )。
對於痘痘肌、油皮，推薦選擇混合型防曬產品。
* 去年開封沒用完的防曬霜今天還能再用嗎？
最好不要使用。一般來說，包括防曬霜在內的護膚品開封後使用時間不建議超過12個月，否則成分發生變化。
以上就是達媽給大家分享的防曬篇，有其他疑問歡迎留言提問哦~
* 防曬霜需要卸妝嗎？
原則上，純化學防曬不需要，而且它的包裝上會注明“無需卸妝”。至於物理防曬和混合型防曬需要卸妝，或者你覺得臉上或塗了防曬的皮膚糊糊的不舒服，那必需得卸妝。若你用的是抗水性產品，那可別偷懶，卸妝工作不能少。
* 防曬霜如何補塗？
若是你全天主要在室內活動，只有上班時短暫暴露在陽光下，早上出門前也塗夠量的話，那麼可以不補塗。若是你長時間戶外活動或在海邊，一定要及時補塗。如果化妝了，可以選擇有防曬指數的粉餅、蜜粉，或是使用防曬噴霧“補妝”。
* 防曬霜會悶痘嗎？
大家不用太擔心，儘量選擇不含油、無致痘成分的產品就沒事了。這裡達媽把有致痘風險的成分給大家列出來：
可哥脂、肉桂油、椰子油、硬脂酸丁酯、油酸癸酯、異硬脂酸異丙酯、肉豆蔻酸異丙酯、新戊酸異丙酯、棕櫚酸辛酯、棕櫚酸異丙酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、硬脂酸辛酯、薄荷油，或丙二醇-2( PPG-2 )。
對於痘痘肌、油皮，推薦選擇混合型防曬產品。
* 去年開封沒用完的防曬霜今天還能再用嗎？
最好不要使用。一般來說，包括防曬霜在內的護膚品開封後使用時間不建議超過12個月，否則成分發生變化。
以上就是達媽給大家分享的防曬篇，有其他疑問歡迎留言提問哦~