技術運用簡單
羽毛球場上, 不管我們身處哪個位置, 都有好幾種回球的技術動作供我們選擇。 後場的高吊殺, 網前的搓勾推撲挑等等。 如果在場上你盯著一個技術動作用, 會很容易讓對手抓習慣線路。
我們習慣使用我們最熟悉的技術動作, 但要提高整體水準, 就需要掌握和靈活使用更多的技術動作。 比如, 提高反手技術, 可以讓我們獲得更多球路的變化, 掌握而下手球的技術, 則給我們高品質的過渡球提供了保障。
同時, 當我們的注意力全部集中在上述的一些技術的時候, 還需要兼顧球場上的變化,
再如, 我們不能將上網的步法簡單說成三步上網, 儘管很多時候上網都是使用三步。 但是上網步法的關鍵在於調整身體, 球拍與球的距離。 球與身體, 球拍的距離不同, 我們需要用不同的步法, 步幅來調整, 而不是生搬硬套地都是三步。
將羽毛球技術簡單的單一化, 只是學習, 練習常用的技術, 所造成的後果, 只有技術不全面, 存在缺陷, 難以進一步的提高。
02戰術運用缺乏變化
戰術意識缺乏是一塊阻礙我們繼續提高的絆腳石。 一場比賽中單單運用一種戰術, 那是遠遠不夠的, 往往要結合更多的變化才能為自己創造出更多的主動機會。 比如壓後場、打反手戰術,
羽毛球運動是一項富於變化的運動, 對手的身高不同, 球風不同, 使用的戰術也就不同。 比如說當對手的個子很高, 你還一味壓他後場, 效果就不會好。 高個子球友的下壓有優勢, 但移動相對慢, 所以此時你儘量不要起高球, 而要多用下壓兩腰, 或者平抽提速等辦法, 來牽制對方的進攻。
再如, 當對方啟動很快, 習慣回中時, 應該多用重複落點來限制對手, 增加對方的二次啟動;當對方個頭矮小時, 前後場的調動, 既可以消耗對方的體力, 又能抓住對方回球不到位的機會強攻。
無論單打還是雙打, 戰術種類並不多, 全部記下也不難, 關鍵是運用,
03盲目追求高品質
對自己回球的品質要求高, 本身無可厚非, 但是, 盲目地追求一拍致勝, 讓對手毫無還手之力, 就不太現實。 而盲目地要求自己的球都是壓線, 擦網, 那更是不可能。 而在追求上述這些不可能的回球時, 我們的失誤率也在增加。 試想一下, 一場比賽下來, 我們通過高品質回球得了多少分, 而為了這些分, 我們又失誤了多少呢?
因為球的飛行, 受到很多外界因素的影響, 當需要提高自己對球落點控制的時候, 需要考慮周邊的環境 [ 比方場館的風向等 ], 以及自身通過長期鍛煉的手感, 自身對球的控制的感覺。
想著打出一個高品質的球, 使得對手馬上出現機會球給你,
特別是自己的失誤增多, 或者手感不良的時候, 需要的不是提高回球的品質, 而是先將球打進場區。
04盲目學習跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道, 男單比賽中, 雙腳高高跳起的殺球真的很帥, 而且威力極大。 但是, 自己是不是一定要去學會這個技術呢?
個人覺得, 雙腳起跳殺球不適合業餘愛好者, 因為這個動作不光考驗基本動作和發力, 還對起跳後的空間感及擊球點的把握要求很高。 我們與其把時間花在練習雙腳起跳殺球上, 還不如去練習相對好掌握的劈吊、點殺。
除了技術動作難掌握之外, 業餘愛好者和專業球員身體素質上的差異,
我們業餘愛好者出於對球場上的偶像的喜歡, 去模仿他的動作, 這本來無可厚非, 但打球畢竟是我們的娛樂項目之一, 最大程度地避免傷病, 是更重要的事。
05迷信尖端裝備
好的裝備確實對於提高技術有很大幫助, 但是那是到了一定技術水準才能感受到的。 而一般水準的球友, 對於器材提高技術的程度是微乎其微的, 而且很多高端拍是大家駕馭不了的, 還是要等到技術動作到一定水準才能更好與拍子配合, 形成“人拍合一”的境界。