孕婦媽媽們辛苦了， 不但要承受懷孕的辛苦， 另一方面還要擔心自己的皮膚和身材變差。 皮膚科學會發表的保持健康皮膚， 給孕媽們一點參考。
孕媽們一定要正確洗臉哦
1、避免被強烈陽光照射
紫外線較強的時間是11:00-15:00， 這段時間要儘量減少室外活動。
2、保持肌膚水潤
室內空氣不流通與頻繁洗澡， 會使皮膚變乾燥。
3、週期性進行皮膚健康檢查
皮膚是有生命的， 且是可以改變的身體器官。
4、時常保持肌膚清潔
皮膚上的細菌比想像得更多。 建議孕婦媽媽們用溫和的氨基酸類洗面乳， 再配合bnl潔面儀， 通過按摩震動， 來進行深層清潔， 對肌膚無損傷， 還能預防黑頭和痘痘。
5、不要太用力搓污垢
過度出去皮膚的油膜， 會損傷皮膚細胞。
6、戒煙
抽煙是皮膚老化的主因之一。 和不抽煙的女性相比， 抽煙的女性臉上血液的供給較少。 臉部皺紋是不抽煙女性的3倍還多。
7、減少飲酒
酒喝得越多， 肝的負擔就越大。 喝酒越多， 身體會因為抗氧化成分、維生素C的不足， 而促進皮膚加速老化。
8、避免過度勞累
不要太勞累， 每天至少保證6小時以上睡眠。
9、均衡攝取營養
特別是在夏天， 因新陳代謝比較旺盛， 更需要攝取相對充足的營養。
10、清理毛髮和手腳指甲
頭髮上堆積的代謝廢棄物、頭皮屑、皮脂等會堵塞毛孔， 引起脫髮。
姑娘們， 你做到幾條。 為了好肌膚， 請從今天開始努力遵守吧。