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酷熱來襲， 如何消暑成為大家都關注的話題。 跳到水裡暢泳， 絕對是超級涼爽的做法， 消暑指數直逼5顆星。 帶上孩子， 一起去泳池嗨皮吧！
STOP!有孩子的爸媽們， 可不能太衝動喲， 出發前認真閱讀這份泳池安全指南， 很有必須要， 放肆暢玩， 也要牢記時刻保護好孩子， 這樣才能玩得盡興又安心！
游泳前準備工作要做好
1.判斷能不能游泳：孩子游泳前， 最好先做一次體檢， 在孩子有感染性疾病、癲癇和先心病、中耳炎和耳道疾患時不宜游泳， 以免加重病情或出現意外。
2.配備優質游泳條件：盡可能選擇優質游泳池， 儘量不到野外、不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳， 讓孩子穿高品質的浮身物， 佩戴泳鏡和防水耳塞， 並最好將救生圈用系帶和身體相連以防萬一。
3.做好安全教育：教育孩子不在水中互相嬉鬧，
4.充足睡眠：游泳前一天要有足夠的睡眠， 如果平時沒有運動習慣， 應避免一次進行太久或太激烈的運動。
游泳進行中時刻留意寶寶動態
1.不過飽不空腹：游泳前、游泳中， 不可讓孩子吃太飽， 也不能空腹游泳， 以免因為血糖過低而引起休克。 建議游泳前一到兩個小時要補充流質或好吸收的食物， 而游泳後半小時內也最好立刻補充蛋白質以增強體力。
2.不要輕易的讓孩子潛水：雖然孩子有所謂的“閉氣反射”， 但是我們畢竟是人不是魚， 不能在水中呼吸， 這個反射不一定每次都有， 也不一定什麼時候會消失， 只要一次沒有閉氣成功， 就是有生命危險的，
3.先活動筋骨：下水前和孩子一起先活動身體， 避免出現抽筋等現象;孩子游泳時， 必須有會游泳的家長或救生員陪護監管， 避免讓小朋友在水深高過腰部的水域玩水。
4.注意休息：小孩子體力有限， 所以別讓其在水裡待太久， 當他感覺到有點累了的時候就要馬上帶孩子上岸休息。
游泳後及時做好清潔
1.及時洗眼：帶泳鏡可以較好的避免眼睛和水接觸。 如果孩子游泳後出現眼睛紅， 很可能是泳池水中的殘餘氯。 出現這種狀況， 給孩子使用人工淚液滴眼睛， 沖走和稀釋眼睛表面的殘餘氯。
即便沒有出現眼紅等不良症狀， 也建議游泳後最好用生理鹽水清洗眼睛， 防止細菌的感染。
2.儘快洗澡：由於整個游泳池水的成本在幾千元， 頻繁換水增加成本， 而不常換水， 則會導致細菌總數和尿素超標。 很多商家會採用迴圈消毒， 次氯酸鈉加多了就造成餘氯超標。 游泳後這些藥劑會殘留在皮膚上， 所以應該儘快洗澡。
3.注意刷牙：孩子在游泳時嗆水的情況很普遍， 所以游泳後牙齒的清潔工作也必不可少。
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