01
如何判斷孩子積食？
吃東西沒有胃口
過節時寶寶的胃口還超級棒， 現在吃什麼都不香， 又或者飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間，
晚上睡覺不安穩
通常的表現就是孩子煩躁難以入睡， 還容易啼哭， 睡覺的身體也會不停的翻動， 有時還會咬牙。
舌苔變厚
有積食的孩子舌苔中間會變厚， 有的甚至會全部變厚， 有的是只在舌體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。
小嘴巴有口氣
孩子有積食後， 家長可以明顯聞到寶寶嘴裡有口氣。
伴隨感冒
有積食的孩子還容易引發急症。 最常見的就是感冒、咳嗽。 嚴重的甚至會引起肺炎。
肚子不舒服
積食的孩子總會說自己的肚子不舒服， 實就是消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
02
喝山楂水、吃山楂片可以消肉食
山楂善消肉積， 傷食的孩子， 特別是吃肉類過多的孩子喝山楂水、吃山楂片， 可以起到消積、開胃的效果， 另外還可以給孩子買串山楂冰糖葫蘆吃。 藥店的大山楂丸中配有健胃消食的神曲、麥芽， 功效更勝於山楂片。
總之， 寶寶積食是腸胃負擔過重， 在飲食上要多吃粗糧、綠色蔬菜， 新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，
03
節後飲食注意點！
寶寶出現積食情況， 做媽媽的不用慌張， 一般來說， 通過調節飲食、按摩可以緩解積食問題。
有規律節減少進食
通常寶寶吃多了， 大人就會給寶寶減少進食量， 這樣可以讓過勞的腸胃得到修養。 建議稍微減少些食量， 但不能讓寶寶不能餓一頓飽一頓， 更不能長時間處於饑餓狀態， 否則會加重寶寶腸胃損傷。
飲食要清淡、易消化
過節吃過了大魚大肉， 節後就要選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等， 不吃油炸、膨化食品， 少吃甚至不吃肉類食物， 可適當吃些魚蝦。
寶寶睡醒後不要馬上進食
早上和中午寶寶剛睡醒的1小時不要進食， 因為腸胃從低運轉到恢復正常需要一定時間。 睡醒至少30分鐘後， 進食有利於消化和吸收。
晚上最好不要吃太飽。 寶寶白天運動量大， 吃東西消化得快， 但晚上胃蠕動慢了， 消化能力比白天弱， 如果吃得過多過飽，
04
通過按摩調節
揉肚子是很好的做法， 通過外力按摩， 可以促進腸道蠕動， 提高腹部溫度， 能緩解疼痛。 要提醒家長的是， 給傷食的孩子揉肚子， 一定要順時針方向按摩， 與腸道的走向一致， 這樣才好促進腸道排出廢物， 更快恢復胃腸功能。
摩腹法
把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
捏脊
讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
揉捏四縫穴
四縫穴每只手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
揉板門
板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
小貼士：但要提醒家長的是，消積食的藥並不建議常用，如果總用藥物的話，孩子的脾胃功能可能就會缺乏“主動性”，反而不“努力工作了”。所以使用藥物治療時，積食一消掉，就馬上停住，接下來進行食療就可以了。
寶寶積食，治療最快、最安全的方法，專家推薦：江中積食貼，三個月以上的寶寶即可使用的積食厭食貼，純中藥外用貼劑，安全無作用，一貼就見效！淘寶銷量冠軍，千萬寶媽的福音，好評滿滿！ 更快恢復胃腸功能。摩腹法
把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
捏脊
讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
揉捏四縫穴
四縫穴每只手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
揉板門
板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
小貼士：但要提醒家長的是，消積食的藥並不建議常用，如果總用藥物的話，孩子的脾胃功能可能就會缺乏“主動性”，反而不“努力工作了”。所以使用藥物治療時，積食一消掉，就馬上停住，接下來進行食療就可以了。
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