天氣炎熱，如何預防股骨頭壞死病情加重？

在炎熱的夏季， 股骨頭壞死患者的疼痛症狀有所減輕， 容易放鬆警惕， 延誤治療的時間、降低治療的效果， 有的患者甚至認為此時已經痊癒而乾脆放棄治療。

雖然夏季是治療股骨頭壞死的最佳時機， 然而由於不注意生活中的細節， 導致股骨頭壞死病情加重的情況也時常發生， 為股骨頭壞死患者帶來了無盡的痛苦。 所以股骨頭壞死患者一定要在夏季多多注意， 避免病情的加重。 對於曾患過股骨頭壞死已經康復的朋友， 也要尤其注意， 避免病情的再度復發， 給身體造成傷害。

1、避免過度勞累

對於中早期的股骨頭壞死患者來說，

在天氣炎熱時避免過度勞累， 行走的時間不要過長， 一旦有疲勞感要及時停下來， 坐下來休息10分鐘， 這樣能很好的保護股骨頭， 防止病情復發。

2、避免過度負重

股骨頭是軀幹部位和下肢連接處， 承受著來自上半身的重量。 股骨頭壞死患者， 關節表面不平滑， 長期負重會給股骨頭增加壓力， 所以在懷疑階段或者已經確診為股骨頭壞死的患者， 應禁止負重， 可以拄拐或者使用輪椅防止股骨頭變形。 對於治癒的股骨頭壞死患者， 自身負重是沒有什麼問題的， 但是剛開始建議患者不要拿、扛、抱、背重物， 鞏固療效的同時以循序漸進為主， 有助於保護股骨頭的健康。

3、避免外傷

外傷是導致股骨頭壞死的因素之一， 所以股骨頭壞死康復患者更要注意。 在日常的生活中， 儘量避免水面。 家中的廚房和衛生間等容易將水撒到地面的房間可以放置防滑墊等防止摔傷。 選擇鞋子上儘量選擇防滑鞋底的鞋子。 不要去人群密集的地方， 容易出現擁擠，

導致摔傷。

4、避免飲酒

對於很多股骨頭壞死患者， 酒精是導致其發病的一個重要因素。 有些患者認為已經治癒所以不需要戒煙戒酒， 繼續飲酒導致病情復發。 所以保持健康生活， 遠離煙酒可以預防股骨頭壞死復發。

5、儘量少穿高跟鞋

夏季， 女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，

穿高跟鞋更能體現自己的氣質， 高跟鞋也是每個女性必備的單品。 李科主任表示：對於股骨頭壞死女性患者， 一旦確診， 建議最好是不要穿高跟鞋。 因為高跟鞋讓整個身體的支持點前傾， 股骨頭承重增大， 會加快股骨頭表面和關節臼的摩擦， 加重病情。 病情得到有效治療後， 為了減輕股骨頭壓力， 減少摩擦力， 女性患者儘量選擇平底鞋出門。