講真， 沒去過雪山，
哪好意思跟別人說自己玩戶外。
為了愛顯擺的你們，
猩妹妹特地收羅了一批入門級山峰，
感興趣的小夥伴， 可以小試身手~
-1-
四姑娘山
四姑娘山有四座山峰， 分別叫做大峰、二峰、三峰、么妹峰， 而從海拔及攀登難度來說， 則是和名稱排序相反， 么妹峰最高最難， 大峰則較為輕鬆。
其中大峰對普通人來說， 只要平時有徒步習慣， 攀登起來一般問題不大， 二峰比大峰海拔稍高，
需要重點提醒的是， 四姑娘山位於高海拔地區， 需提前適應海拔， 如從沒攀登經驗， 建議跟隨專業嚮導。
個人裝備建議
零下15度羽絨睡袋、抓絨睡袋、頭燈、護膝、衝鋒衣、衝鋒褲、抓絨衣、褲，
風險預估
防高反， 體力有所準備， 小心碎石坡路段， 下撤需小心。
-2-
哈巴雪山
哈巴雪山， 海拔5396米， 位於香格里拉縣東南部， 山勢上部較為平緩， 下部則陡峭壁立， 攀登季節為每年11月到次年2月。
哈巴雪山幾乎是登山愛好者的必登之地， 是一座適合初級登山愛好者攀登的山峰， 但這不意味著可以輕視它的難度， 更需要時刻注意安全。
冰雪較多， 有一定雪崩危險， 沒有特別的攀登難度。 需要注意的是有一段大雪坡， 如果滑墜下來會要命。
個人裝備建議
雪鏡、登山杖、零下15度羽絨睡袋、防潮墊、背包（女50L， 男65L以上）、徒步鞋、衝鋒衣褲、抓絨衣褲、羽絨衣、雪套、羽絨手套、多雙襪子、防寒帽、防曬霜、唇膏、頭燈、冰鎬、冰爪、安全帶、主鎖、輔繩、個人衛生用品、小食品、保溫水壺、個人藥品等。
風險預估
防高反， 體力有所準備， 有一段陡峭雪坡需要攀冰。 登頂時間需5至7小時。 如無攀登經驗需跟隨商業隊前行， 並進行登山基礎技術培訓。
-3-
三奧雪山
三奧雪山在當地被稱為神山，由三座獨立的雪山組成，它們皆為金字塔型山峰，成“品”字形並列相連。
主峰奧太基（藏語意為群山之父）海拔5286米，奧太美（群山之母）海拔5257米，奧太娜（群山之子）海拔4780米，山勢平緩，路面以亂石灘和積雪混合為主，無雪崩之憂，無明顯冰川。
奧太娜峰是入門初級登山者對體能訓練、環境適應、高山反應等考驗的優秀山峰。她的行進路程和環境多變且長，強度較大難度一般，危險性低，4至7小時可登頂，是感受雪山、攝影、攀登的理想之地。
個人裝備建議
雪鏡、登山杖、零下15度羽絨睡袋、防潮墊、背包（女50L，男65L以上）、徒步鞋、衝鋒衣褲、抓絨衣褲、羽絨衣、雪套、羽絨手套、多雙襪子、防寒帽、防曬霜、唇膏、頭燈、個人衛生用品、小食品、保溫水壺、個人藥品、3天中午路糧。
風險預估
防高反，體力有所準備，下撤時小心碎石坡，關門時間為14:00（由於高原氣候的不穩定，為了保證在天黑之前能安全返回營地，14:00還未登頂建議停止上攀，剩餘時間為下撤用）。
-4-
玉珠峰
玉珠峰，海拔6178米，為昆侖山中段主峰，位於青海格爾木南160公里處，南坡雪線5100米，南坡山勢平緩，無雪崩可能，一路多為雪坡，為典型 6000米級入門雪山。
全程需8天時間，是登山初學者最理想的訓練山峰。如果你有了幾座5000米級的山峰經驗，可以試試這個6000米級的入門雪山，聽起來更加高大上一些。
（圖片作者：一粒凡塵）
玉珠峰的山形地貌對於初學登山者是非常理想的。其南坡路線清楚明 了，對於攀登技術要求較低，但大本營的高度卻相對較高，為海拔5040米。玉珠峰的另外一側的北坡路線卻比較複雜，沿著北側的三條冰川均可登上玉珠峰。途中會遇到冰壁，冰裂縫等地形。
因此玉珠峰是登山愛好者初次攀登6000米級雪山的最佳山峰，可以在南坡獲得高海拔地區的登山經歷而在北坡學到更多的冰雪技術和登山技術。
個人裝備建議
背包（大，中，小）、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、 枕頭 、爐子 、體溫壺、 頭燈、 羽絨服 、軟殼衣褲 、衝鋒衣、 衝鋒褲、 保暖排汗內衣、 登山杖 、登山鞋、 雪套 、護膝 、襪子、速幹換洗內衣褲、5天登山路餐食物；技術裝備：高山靴，冰爪，技術冰鎬，頭盔，安全帶，扁帶，保護器主鎖，快掛，上升器（租用或自帶）。
風險預估
調整高原反應，登頂時間要掌控好，14:00左右開始變天，風雪很大，注意保暖，後援工作要做好，體能、裝備、必要的攀登技術。
-5-
雀兒山
雀兒山（藏語稱卓拉山）主峰海拔6168米，位於四川甘孜德格縣境內。屬於6000米級別的大熱門山峰，攀登具有一定難度。地形複雜多變，冰川發育完 整，其中C1到C2路段中的冰川最為壯觀靚麗，國內山峰中也首屈一指。雀兒山的最佳攀登季應該是7，8月，其次9，10月。
個人裝備建議
背包（大， 中，小）、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子、速幹換洗內衣褲、相機 、5天登山路餐食物；技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
注意冰裂縫，保暖防風，體能分配，結組行進，體能、裝備、必要的攀登技術，注意上升帶來的高反。
-6-
半脊峰
半脊峰，海拔5430米，位於四川省阿壩藏族羌族自治州理縣畢棚溝旅遊風景區深處。相比前幾座山峰，這座具有一定的技術性，需要掌握相關的冰雪攀登知識，已經攀登過入門級雪山的愛好者，再來攀登半脊峰是很好的選擇。
半脊峰屬於提高級的冰川型山峰，很適合做登山培訓、技能掌握和普及型攀登活動，是嘗試和體驗阿爾卑斯方式攀登的技術型山峰，也是近幾年國內的熱門山峰。在半脊峰上看到的美景相當壯觀。
個人裝備建議
背包、零下15度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子速幹換洗內衣褲、相機、5天登山路餐食物。技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
需具備必要的攀登技術、注意高反的預防和心理調整、保暖和防曬、團隊的協作、注意落石，另外，無高海拔雪山經驗建議選擇跟商業隊。
-7-
啟孜峰
啟孜峰位於羊八井西北部，在念青唐古拉峰的西南方，窮母岡日峰的東北方。啟孜峰海拔6206米，終年積雪，從南面看上去，整座山體渾圓，但北面卻陡峭如刀劈一般。有或明或暗的冰裂縫，深不見底。
啟孜峰山體由碎石和冰雪組成，海拔5500米以上，常年由冰雪覆蓋。南坡比較平緩，易於攀登，從海拔5900米到頂峰的這部分路段為冰雪覆蓋的狹長山脊，是攀登中最為危險的地段，容易產生滑墜；北坡是坡度50度以上的冰壁和懸崖，不利於攀登。
個人裝備建議
背包、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子、速幹換洗內衣褲、相機。技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
注意冰裂縫，保暖防風，體能分配，結組行進，體能、裝備、必要的攀登技術。
寫到這可能你想問
猩妹妹，看你說的頭頭是道，你去過哪座雪山？
不瞞你說，四姑娘和哈巴我真的太熟了！
自從做了一期哈巴雪山的課，
就總有人找我們玩雪山
看來做人口碑也不能太好，哈哈哈~~~
喏~有圖有真相
↓
哈巴結束，本以為能歇歇，
結果，客戶又來找我們去四姑娘
↓
（四姑娘大峰途中海子溝）
雪山很壯觀，
沿途的風景也是真的很美很美！
↓
此刻，猩妹妹正在從雪山回京的路上，
受過虐也看過美景，但仍然不想離開
所以如果你想去雪山，
或者你想帶你的團隊玩雪山，
找我們！
不僅是因為我們專業，
還因為猩妹妹我真心不想走啊！
三奧雪山在當地被稱為神山，由三座獨立的雪山組成，它們皆為金字塔型山峰，成“品”字形並列相連。
主峰奧太基（藏語意為群山之父）海拔5286米，奧太美（群山之母）海拔5257米，奧太娜（群山之子）海拔4780米，山勢平緩，路面以亂石灘和積雪混合為主，無雪崩之憂，無明顯冰川。
奧太娜峰是入門初級登山者對體能訓練、環境適應、高山反應等考驗的優秀山峰。她的行進路程和環境多變且長，強度較大難度一般，危險性低，4至7小時可登頂，是感受雪山、攝影、攀登的理想之地。
個人裝備建議
雪鏡、登山杖、零下15度羽絨睡袋、防潮墊、背包（女50L，男65L以上）、徒步鞋、衝鋒衣褲、抓絨衣褲、羽絨衣、雪套、羽絨手套、多雙襪子、防寒帽、防曬霜、唇膏、頭燈、個人衛生用品、小食品、保溫水壺、個人藥品、3天中午路糧。
風險預估
防高反，體力有所準備，下撤時小心碎石坡，關門時間為14:00（由於高原氣候的不穩定，為了保證在天黑之前能安全返回營地，14:00還未登頂建議停止上攀，剩餘時間為下撤用）。
-4-
玉珠峰
玉珠峰，海拔6178米，為昆侖山中段主峰，位於青海格爾木南160公里處，南坡雪線5100米，南坡山勢平緩，無雪崩可能，一路多為雪坡，為典型 6000米級入門雪山。
全程需8天時間，是登山初學者最理想的訓練山峰。如果你有了幾座5000米級的山峰經驗，可以試試這個6000米級的入門雪山，聽起來更加高大上一些。
（圖片作者：一粒凡塵）
玉珠峰的山形地貌對於初學登山者是非常理想的。其南坡路線清楚明 了，對於攀登技術要求較低，但大本營的高度卻相對較高，為海拔5040米。玉珠峰的另外一側的北坡路線卻比較複雜，沿著北側的三條冰川均可登上玉珠峰。途中會遇到冰壁，冰裂縫等地形。
因此玉珠峰是登山愛好者初次攀登6000米級雪山的最佳山峰，可以在南坡獲得高海拔地區的登山經歷而在北坡學到更多的冰雪技術和登山技術。
個人裝備建議
背包（大，中，小）、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、 枕頭 、爐子 、體溫壺、 頭燈、 羽絨服 、軟殼衣褲 、衝鋒衣、 衝鋒褲、 保暖排汗內衣、 登山杖 、登山鞋、 雪套 、護膝 、襪子、速幹換洗內衣褲、5天登山路餐食物；技術裝備：高山靴，冰爪，技術冰鎬，頭盔，安全帶，扁帶，保護器主鎖，快掛，上升器（租用或自帶）。
風險預估
調整高原反應，登頂時間要掌控好，14:00左右開始變天，風雪很大，注意保暖，後援工作要做好，體能、裝備、必要的攀登技術。
-5-
雀兒山
雀兒山（藏語稱卓拉山）主峰海拔6168米，位於四川甘孜德格縣境內。屬於6000米級別的大熱門山峰，攀登具有一定難度。地形複雜多變，冰川發育完 整，其中C1到C2路段中的冰川最為壯觀靚麗，國內山峰中也首屈一指。雀兒山的最佳攀登季應該是7，8月，其次9，10月。
個人裝備建議
背包（大， 中，小）、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子、速幹換洗內衣褲、相機 、5天登山路餐食物；技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
注意冰裂縫，保暖防風，體能分配，結組行進，體能、裝備、必要的攀登技術，注意上升帶來的高反。
-6-
半脊峰
半脊峰，海拔5430米，位於四川省阿壩藏族羌族自治州理縣畢棚溝旅遊風景區深處。相比前幾座山峰，這座具有一定的技術性，需要掌握相關的冰雪攀登知識，已經攀登過入門級雪山的愛好者，再來攀登半脊峰是很好的選擇。
半脊峰屬於提高級的冰川型山峰，很適合做登山培訓、技能掌握和普及型攀登活動，是嘗試和體驗阿爾卑斯方式攀登的技術型山峰，也是近幾年國內的熱門山峰。在半脊峰上看到的美景相當壯觀。
個人裝備建議
背包、零下15度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子速幹換洗內衣褲、相機、5天登山路餐食物。技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
需具備必要的攀登技術、注意高反的預防和心理調整、保暖和防曬、團隊的協作、注意落石，另外，無高海拔雪山經驗建議選擇跟商業隊。
-7-
啟孜峰
啟孜峰位於羊八井西北部，在念青唐古拉峰的西南方，窮母岡日峰的東北方。啟孜峰海拔6206米，終年積雪，從南面看上去，整座山體渾圓，但北面卻陡峭如刀劈一般。有或明或暗的冰裂縫，深不見底。
啟孜峰山體由碎石和冰雪組成，海拔5500米以上，常年由冰雪覆蓋。南坡比較平緩，易於攀登，從海拔5900米到頂峰的這部分路段為冰雪覆蓋的狹長山脊，是攀登中最為危險的地段，容易產生滑墜；北坡是坡度50度以上的冰壁和懸崖，不利於攀登。
個人裝備建議
背包、零下20度羽絨睡袋、充氣墊、枕頭、爐子、體溫壺、頭燈、羽絨服、軟殼衣褲、衝鋒衣、衝鋒褲、保暖排汗內衣、登山杖、登山鞋、雪套、護膝、襪子、速幹換洗內衣褲、相機。技術裝備：高山靴、冰爪、技術冰鎬、頭盔、安全帶、扁帶、保護器主鎖、快掛、上升器（租用或自帶）。
風險預估
注意冰裂縫，保暖防風，體能分配，結組行進，體能、裝備、必要的攀登技術。
寫到這可能你想問
猩妹妹，看你說的頭頭是道，你去過哪座雪山？
不瞞你說，四姑娘和哈巴我真的太熟了！
自從做了一期哈巴雪山的課，
就總有人找我們玩雪山
看來做人口碑也不能太好，哈哈哈~~~
喏~有圖有真相
↓
哈巴結束，本以為能歇歇，
結果，客戶又來找我們去四姑娘
↓
（四姑娘大峰途中海子溝）
雪山很壯觀，
沿途的風景也是真的很美很美！
↓
此刻，猩妹妹正在從雪山回京的路上，
受過虐也看過美景，但仍然不想離開
所以如果你想去雪山，
或者你想帶你的團隊玩雪山，
找我們！
不僅是因為我們專業，
還因為猩妹妹我真心不想走啊！