處在月經期間的你， 是否會因為經期身體的不適， 而煩惱不已呢？那麼， 小編告訴你， 經期其實是我們護膚的最佳時期。
處在月經期間的女性， 一般來說體質都是比較虛弱的， 皮膚就會變得很敏感。 再加上， 心情比較煩躁， 容易導致痘痘的產生。
所以， 經期護膚保養法就顯得尤為重要。 今天， 小編將會為大家詳細講解經期護膚保養法。
NO 1、要保證充足的睡眠， 切記一定要少食用油膩的食物， 多食用含有植物雌激素、鐵元素的食物。
比如：菠菜、大豆等。 這樣才能讓我們的膚質得到很好的改善哦！
NO 2、經期最好是不要化妝，
最重要的一點是， 要做好防曬工作。 如果防曬工作沒有做好， 就很容易形成色斑哦！
NO 3、當月經進入後期階段的時候， 我們可以多多按壓我們的湧泉穴和足三裡， 這樣可以很好的促進我們皮膚的排毒。
因為月經的後期階段， 人體內的新陳代謝加快， 也是我們皮膚排毒的最佳時期。