本期導讀：
到了第10個月， 孕婦在最後的這個月會感覺很緊張心情煩躁焦急等， 同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重， 要注意小心活動， 避免長期站立， 洗澡的時候避免滑倒等。 總之， 好好休息， 密切注意自己身體的變化， 隨時做好臨產的準備。
母體胎兒的變化
媽媽的身體變化：
腹部更加前突， 腰和恥骨部疼痛加重， 大腿根部出現牽拉似的疼痛感， 由於胎兒下降壓迫膀胱， 會出現尿頻、排尿不暢。 身體的分娩準備已經成熟， 子宮和陰道趨於軟化， 容易伸縮， 分泌物增加。 同時， 由於接近臨產， 會出現腹部有時脹硬、有時軟的陣痛，
胎兒的身體變化：
胎兒的身長約50-51釐米， 體重約2900-3400克。 皮下脂肪豐滿， 一般均以胎頭向下的體位入盆， 這時胎動有時減少， 覆蓋身體的胎脂、胎行減少， 胎兒皮膚呈美麗的薔薇色。 內臟、肌肉、神經系統已完全發育成熟。
懷孕10個月檢查項目
胎動計數
通過計數胎動， 孕婦可以進行自我監護， 從而關注胎盤的健康狀況。 由於每個胎兒的活動量不同， 孕婦自感胎動數的個體差異很大， 12小時內的累計數自十次至百次不等， 因此每個孕婦都有自己的胎動規律。 如果胎兒在12小時內的活動次數少於10次， 或逐日下降超過50%而不能恢復， 或突然下降超過50%者， 提示胎兒缺氧。 孕婦應高度重視， 及時採取左側臥位， 增加胎盤血流， 並到醫院進一步檢查和治療。
胎心率監測
借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化， 這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據， 同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。
B超檢查
第37～38周， 目的是監測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形，
血檢查
提供了靜脈血、指血之後， 准媽媽還得貢獻出一點耳血， 以檢測其體內激素水準是否在正常範圍內， 從而間接地瞭解胎盤功能是否正常。
胎位檢查
確認胎位是臨產前很重要的一項檢查， 醫生會告訴你胎兒是頭位(頭先露)、臀位(臀先露)， 或屬於其他異常胎位。 這是確定准媽媽自然分娩還是手術助產的重要依據。
小編特別健康提示：
定期進行一週一次的產檢。 預產期前後兩周分娩都是正常的， 超過預產期10天沒“動靜”， 應該入院準備引產。 在有些情況下， 雖然沒有臨產徵兆， 也要提前入院。 包括有：妊娠合併其他疾病（如心臟病、糖尿病、腎臟病等），
產前準備
待產包裡裝什麼？
現金和醫保卡
證件：病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務證、結婚證、戶口本
記錄用品：錄音、錄影設備， 哪怕是哭聲， 都是最有紀念意義的。
待產時候的營養補充：巧克力、水、飲料、點心。
產婦必需品
婦女衛生用品：衛生巾(最好買超長夜用的)、護墊、卷紙2個
洗漱用品：水杯、飯盒、毛巾、牙刷、洗臉盆、泡腳盆、拖鞋(各個醫院有可能不同， 需提前打聽清楚)
出院用衣服：孕婦帽、防風的衣褲、鞋)
內衣：哺乳文胸(臨產的時候買，而且建議比當時的尺碼再大一點比較好、3個)，一次性紙內褲2包(當然買最大號的，非常重要，不然家裡人還要老幫你洗)
吸奶器：建議不用買太好的，普通的品牌就可以了。
寶寶必需品
配方奶粉
寶寶的當季衣服(至少三套)，紙尿片(初生裝紙尿片要準備多一些)，寶寶的包被兩張(一張備用)，另外還有嬰兒濕巾紙(寶寶大便、小便後清理用);
紗布、口水兜、消毒過的奶瓶、寶寶的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。
分娩全過程
第1產程
第一產程(6～12小時)養精蓄銳、休息、進食。
(1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，所以你能有大部分時間得到休息，儘管常常被突如其來的疼痛打斷，也要努力使自己放鬆，抓緊時間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽聽音樂，和人聊聊天。
(2)宮縮來臨時腹式呼吸，採取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時，可採取腹式呼吸，使腹部放鬆。
第2產程
第二產程(1～2小時)極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸。
(1)宮縮用力，無宮縮放松。按照宮縮節奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止後一定要放鬆，如果一直用力，會使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程。
(2)正確用力方法是：當宮縮開始，陣痛到來時，你要深深地吸一口氣，然後緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒。注意，一定要把勁兒使在下面，就像拉幹硬的大便。
(3)該停就停。如果助產士讓你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘氣，你一定不要再用力了，否則可能會導致會陰裂傷。
第3產程
第三產程(3～30分鐘)胎盤娩出、比較輕鬆。
第三期是從胎兒娩出後到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛，並且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終於見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。
小編祝所有媽媽們好運好孕！
需提前打聽清楚)出院用衣服：孕婦帽、防風的衣褲、鞋)
內衣：哺乳文胸(臨產的時候買，而且建議比當時的尺碼再大一點比較好、3個)，一次性紙內褲2包(當然買最大號的，非常重要，不然家裡人還要老幫你洗)
吸奶器：建議不用買太好的，普通的品牌就可以了。
寶寶必需品
配方奶粉
寶寶的當季衣服(至少三套)，紙尿片(初生裝紙尿片要準備多一些)，寶寶的包被兩張(一張備用)，另外還有嬰兒濕巾紙(寶寶大便、小便後清理用);
紗布、口水兜、消毒過的奶瓶、寶寶的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。
分娩全過程
第1產程
第一產程(6～12小時)養精蓄銳、休息、進食。
(1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時候長，收縮的時候短，所以你能有大部分時間得到休息，儘管常常被突如其來的疼痛打斷，也要努力使自己放鬆，抓緊時間休息或吃東西，如果你睡不著，也可聽聽音樂，和人聊聊天。
(2)宮縮來臨時腹式呼吸，採取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時，可採取腹式呼吸，使腹部放鬆。
第2產程
第二產程(1～2小時)極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸。
(1)宮縮用力，無宮縮放松。按照宮縮節奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止後一定要放鬆，如果一直用力，會使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程。
(2)正確用力方法是：當宮縮開始，陣痛到來時，你要深深地吸一口氣，然後緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒。注意，一定要把勁兒使在下面，就像拉幹硬的大便。
(3)該停就停。如果助產士讓你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘氣，你一定不要再用力了，否則可能會導致會陰裂傷。
第3產程
第三產程(3～30分鐘)胎盤娩出、比較輕鬆。
第三期是從胎兒娩出後到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛，並且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終於見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。
小編祝所有媽媽們好運好孕！