秋冬換季， 天氣乾燥， 皮膚易出現瘙癢， 肺主皮毛， 拍打肘窩排解濕毒， 就能止癢。 由於濕熱長痘痘， 或皮膚到了冬天很容易癢癢的人， 可以試試這個方法。
肘窩的拍打方法：
把左手臂伸直， 用右手找到左手臂的肘橫紋正中， 用右手大拇指點住它定位， 找到後， 可用右手的四指併攏輕輕拍打。 每次八十一下即可， 力量可由輕到重。 一般心肺有熱的人， 拍打後就可看到肘窩局部發紅， 甚至能拍出痧來。
拍痧：五指併攏成勺狀， 建議可以使用一拍靈經絡拍來拍， 在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍， 使深層不易刮出的毒素排出來。
不過， 重症或久病身體羸弱的患者， 最好不要過重刺激， 在肘窩部位輕輕地推擦即可， 推擦之後的微熱感， 能溫熏心肺， 這是丹道醫家的“少火生氣”之法， 相當於中醫治療中的補法。 二拍兩腋， 治療肝病、心臟病兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。
肺經出了毛病， 比如肺氣被壅滯的話， 會出現煩心胸滿的現象。 腋窩腫脹就是心包經出了問題。 腋下還走膽經， 膽經出現毛病以後， 有的人會出現嚴重心臟病的感覺， 叫心脅痛不能轉側， 還伴有口苦， 且喜歡長籲短歎。 腋下長了一堆東西， 也是膽經被鬱的象。 心經會造成整個手臂的麻痹， 手臂冰涼， 活動不便， 同時感覺咽喉特別乾燥， 想喝水。 日常生活中有些人常有掌中熱的毛病， 這一般是跟肺經、心包經或者心經有關。