山羊乳酪可以感覺放縱， 但實際上比其他大多數乳酪有更少的脂肪。 它還含有蛋白質， 鈣和3％的日劑量的鐵， 只需一盎司。 （有些研究表明， 與牛奶相比， 山羊奶增加鐵的吸收並使您的骨骼受益。 ）仍然不相信？不要忘記， 為了幸福而吃的也是有益於你的健康。
卡路里：103， 脂肪：8.5g， 膽固醇：22mg， 鈉：118mg， 碳水化合物：0.03g， 膳食纖維：0g， 糖：0.03g， 蛋白質：6g。
棗丫丫提醒大家：生活上適度， 精神上大度！
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