閨蜜懷孕六個多月了， 最近都不和我們聊天了， 也不玩手機， 今天和我們聊了一會， 說是身體一直水腫， 也睡不好覺， 都快痛苦死了。 現在全家人把她當做重點保護動物， 因為她也是好不容易懷孕的， 一定會格外注意。
圖文無關， 圖片來自於網路
孕晚期真的能折騰人， 出現了各種不適症狀。 孕早期的時候還好， 做飯打掃衛生還可以做， 到孕晚期不難受就是好的了， 哪還有什麼心情去想別的呢。 我們來看看孕晚期有哪些症狀， 以及應該怎麼做吧。
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1、尿頻+便秘。
很多孕婦有這樣的情況吧， 動不動就想去廁所， 而且晚上睡覺還要起來好幾次去廁所。 尿頻還好說， 卻總是便秘， 想想我懷孕那時候， 總是每天去馬桶上做個半小時， 卻一點動靜沒有， 特別氣人。 這是因為胎兒長大， 快到預產期的時候會慢慢的入盆， 會壓迫到子宮和直腸， 所以就會出現尿頻和便秘的情況。
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對於尿頻的情況， 孕媽可以在排尿的時候身體前傾一些， 能夠幫助尿液經量多的排出體外。 便秘的話就要多吃水果蔬菜， 以及一切粗纖維的食物， 促進身體裡面的物質排出。
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2、腿抽筋， 睡不著覺。
前面講到尿頻， 有的時候晚上就起來好幾次， 所以孕婦睡覺睡得也會不踏實。 另外還有睡姿問題， 總擔心壓迫到寶寶， 尤其到了後期， 還總會擔心寶寶健不健康， 總是不敢睡覺。 另外， 有時候還伴隨著腿部腫， 腿抽筋， 嚴重的影響到了睡眠。
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如果孕媽抽筋的話， 建議去檢查看看是不是缺鈣， 孕媽在懷孕期間各種微量元素要按時補充。 另外， 千萬不要著涼， 尤其是現在夏天， 很多孕媽熱的睡不著覺， 就會考慮開空調， 注意空調的溫度不能太低， 太低的話孕媽會著涼， 進而引發腿抽筋。 平時的時候也要注意按時作息， 雖然懷孕時期可以休息的時間比較長， 但是不能熬夜也不要玩手機時間過長。
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3、呼吸不通暢。
到了孕晚期，幾乎都不做太多的運動，做的最多的時候就是在家靜養。尤其是天熱的情況下，孕婦出門活動一會，爬個樓梯，就會氣喘吁吁的，感覺喘不上來氣。這是因為胎兒的體重體型增大，佔用了胸部的空間，導致呼吸不順暢。
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平時的時候要注意，不做激烈的運動，在家裡面的時候要注意通風，多呼吸新鮮空氣。也不要一直悶在屋子裡面不出門，這樣房間裡的空氣不流通。
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到了孕晚期，幾乎都不做太多的運動，做的最多的時候就是在家靜養。尤其是天熱的情況下，孕婦出門活動一會，爬個樓梯，就會氣喘吁吁的，感覺喘不上來氣。這是因為胎兒的體重體型增大，佔用了胸部的空間，導致呼吸不順暢。
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平時的時候要注意，不做激烈的運動，在家裡面的時候要注意通風，多呼吸新鮮空氣。也不要一直悶在屋子裡面不出門，這樣房間裡的空氣不流通。
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