我家的寶寶現在已經一歲一個月了， 也就是在一歲的時候給他選擇了斷奶， 因為海南這邊天氣的話很快就會熱起來， 而且寶寶沒有斷奶之前的話， 一個晚上要吃三次到四次母乳， 現在在斷奶之後都是一覺睡到天亮， 所以我感覺還是很不錯的。 下面就分享一些， 我感覺很好用， 希望能夠對媽媽們有所幫助。
（1）循序漸進， 自然過渡。 斷奶的時間和方式取決於很多因素， 每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同， 選擇的方式也因人而異。
快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備， 你和寶寶也都可以適應，
逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強， 快速斷奶可能會讓寶寶不適， 如果你非常重視哺乳， 又天天和寶寶在一起， 突然斷奶可能有失落感， 因此你可以採取逐漸斷奶的方法。 從每天喂母乳6次， 先減少到每天5次， 等媽媽和寶寶都適應後， 再逐漸減少， 直到完全斷掉母乳。
（2）少吃母乳， 多吃牛奶。 開始斷奶時， 可以每天都給寶寶喝一些配方奶， 也可以喝新鮮的全脂牛奶。 需要注意的是， 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶， 但只要他想吃母乳， 媽媽不該拒絕他。
（3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。 大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 寶寶白天活動量很大， 不餵奶還比較容易。 最難斷掉的， 恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了， 可以先斷掉夜裡的奶， 再斷臨睡前的奶。 這時候 ， 需要爸爸或家人的積極配合， 寶寶睡覺時， 可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺， 媽媽避開一會兒。 寶寶見不到媽媽， 剛開始肯定要哭鬧一番， 但是沒有了想頭， 稍微哄一哄也就睡覺了。 斷奶剛開始會折騰幾天， 直到寶寶一次比一次鬧的程度輕， 直到有一天， 寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了， 半夜裡也不醒了， 好了， 恭喜你， 斷奶初戰告捷。
（4）減少對媽媽的依賴， 爸爸的作用不容忽視。 斷奶前，
（5）培養孩子良好的行為習慣。 斷奶前後， 媽媽因為心理上的內疚， 容易對寶寶縱容， 要抱就抱， 要啥給啥， 不管寶寶的要求是否合理。 但要知道越縱容， 寶寶的脾氣越大。 在斷奶前後， 媽媽適當多抱一抱寶寶， 多給他一些愛撫是必要的， 但是對於寶寶的無理要求， 卻不要輕易遷就， 不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。
斷乳後嬰幼兒進食次數， 一般每日4～5餐， 分早、中、晚餐及午前點、午後點。 早餐要保證品質， 午餐宜清淡些。 例如， 早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜， 再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果， 如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午後為餅乾及糖水等。 每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新， 注意葷素搭配， 避免餐餐相同。 此外， 烹調技術及方法， 也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。 若色、香、味俱全， 可促進嬰幼兒食欲， 增多食物攝入， 加強其消化及吸收功能。
注意事項，
1、可以擠的， 但不能擠太多， 不要擠乾淨， 不然的話， 會促進乳汁分泌了， 適得其反了！
2、減少對乳房、乳頭的刺激， 泌乳素的分泌也隨之減少， 乳汁的分泌也逐漸減少， 這是一個自然過程。 千萬不要讓嬰兒吸了， 最好也不要讓寶寶摸乳房， 淋浴時避免用熱水沖洗乳房。
3、飲食中減少水的攝入量， 不吃葷， 這些都是催奶的。
4、還可用冰袋冷敷乳房減輕不適
5、乳房裡有硬塊， 趕緊用手揉開防止乳腺炎
6、如果奶實在多的話， 喝些大麥茶， 或者去醫院打回奶針， 都可以幫助回奶的（不推薦， 沒有其他辦法的情況下， 有一定副作用， 如果以後還要小孩的話， 現在打回奶針會影響以後的奶量）
7、在斷奶之前， 一定要讓寶寶能吃的東西什麼都學會吃些， 千萬不能讓寶寶挑食，如果挑食的話即苦了寶寶，會瘦的，媽媽疼在心裡。
8、做好心理準備，斷奶，寶寶肯定會哭的，媽媽一定要堅強，陪著寶寶一起渡過。
9、堅持再堅持，勝利就是屬於我們啦！
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千萬不能讓寶寶挑食，如果挑食的話即苦了寶寶，會瘦的，媽媽疼在心裡。8、做好心理準備，斷奶，寶寶肯定會哭的，媽媽一定要堅強，陪著寶寶一起渡過。
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