寶寶成長過程中， 很多寶媽都會關注寶寶什麼時候抬頭、什麼時候翻身、什麼時候會坐、什麼時候會爬、什麼時候會走， 但是有一個很重要更應該被關注的因素， 寶媽們卻忽視了， 那就是趴！
趴其實是孩子的最佳運動方式， 更是孩子一切運動發展的基礎。 因為趴著可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、背部的肌肉， 有利於全身肌肉協調性的發展， 寶寶抬頭、爬、坐、走都需要利用自己的肌肉， 趴這個動作正好都可以鍛煉到。
寶寶出生一周左右就可以趴了， 在醒著的時候可以讓寶寶多趴趴， 好處多多！
1.寶寶多趴， 身體肌肉得到鍛煉， 有助於寶寶很好抬頭、越早翻身、更好爬行等；
2.在寶寶醒著的時候多趴趴， 減少頭部的按壓時間， 可以大大降低寶寶扁頭綜合症的發生， 頭型更漂亮；
3.讓寶寶多趴著， 會讓寶寶和躺著有一個完全不一樣的視角來看世界， 有利於寶寶更好的去探索世界；
但是， 很多家長都會覺得趴著多難受多累呀， 累著寶寶了怎麼辦？其實是因為我們躺著休息習慣了突然趴著肌肉不適應所以才覺得呼吸難受。 不過放心寶寶很聰明， 會自行的調節運動和休息， 是不會累著自己的。
當然有些家長會說趴著會導致寶寶窒息，
所以， 平時沒事就讓寶寶多趴吧！剛出生的寶寶每次趴個兩三分鐘，
如果你家寶寶不喜歡趴， 那麼你可以在寶寶趴著的時候在前面放些玩具、色彩鮮豔的東西或者其他可以吸引寶寶注意力的東西， 延長寶寶趴的時間。 當然你可以在換紙尿褲的時候讓寶寶趴著換， 還可以給他撫觸撫觸， 寶寶舒服了自然而然就會多趴一會。
需要注意的是， 在寶寶困了、餓的時候千萬不要讓寶寶趴， 這個時候精神狀態不好不適合趴。 還有寶寶剛吃完奶的時候也不要趴， 會壓迫腸胃不舒服而吐奶。
所以， 寶媽們， 有事沒事讓寶寶多趴趴吧， 放心寶寶不會累著的， 會自己調節聰明著呢！寶貝多趴趴， 好處多多多！