健康和生命是第一位的

再次見到極具親和力的宋老師， 滿心的歡喜。

為了驗證我與宋老師初識的具體日子， 翻看原來的公號文， 查到是在3月11日， 沒想到，

寫公號文還有這個作用。 就是在那堂公開課上， 宋老師教會了我與壓力共舞， 也是在那一天我喜歡上了年輕有才的宋老師。

直到現在， 特別是那天下午宋老師與我們一起做的練習， 讓我終生難忘， 也讓我記住了上課時聲音洪亮、激情飛揚， 做練習時卻是聲音柔和、溫情可親的宋老師， 這個反差， 我至今仍是記憶猶新。 也就是從那一刻起， 我喜歡上了心理學， 我要報名參加心理諮詢師的考試， 感覺有能力做內省或能為別人做心理疏導是個很偉大的事情。

今天， 再次見到宋老師， 感覺她清瘦了一些， 身體看起來也很疲憊， 她說她是剛從井岡山上下來的。 一聽到井岡山三個字， 我的腦海裡立馬浮現出毛爺爺年輕時的形象，

難道說， 可愛的宋老師是毛爺爺特意派來， 幫我們這些喜歡心理學的人學習的嘛？哈哈， 開個玩笑啦！

原來上的是公開課， 沒涉及到專業的知識， 只是對心理學有嚮往， 沒有具體概念。 今天， 宋老師帶給我們的是她最擅長的變態心理學和健康心理學的知識。

其實， 上周蘇老師在介紹這周的課時， 說是學習變態心理學， 離我們的生活有點遠。 無知的我， 把變態心理學， 理解成了犯罪心理學。 當時想， 研究犯罪心理學， 那是員警的事， 和心理諮詢師沒啥關係， 怪不得和我們的生活離得有點遠。

其實， 聽了宋老師一天的課， 終於明白變態心理說與犯罪心理學根本不沾邊， 變態心理學也不是研究變態的， 只是研究心理異常的一門學科。

心理異常是一種精神障礙方面的問題， 有很多種情況， 不僅僅是精神病性問題一種。 還搞清了兩個常用詞彙的誤區， 一是精神病， 現在《國際疾病分類》上放棄使用了這個詞， 也就是說， 已經沒有了這個詞， 誰說誰是外行， 別說我沒告訴你。 二是神經病這個詞， 這個是我們生活中經常用來說不按常理出牌的人的一個詞， 但在心理學上也沒有這個詞， 神經病， 是指神經系統的疾病， 是器質性的疾病了， 應該去醫院找大夫解決問題了。

宋老師教給我們使用框架式記憶的方法， 分析各種常見心理異常的症狀， 幫我們理清它們之間的來聯繫和區別， 方便我們記憶。

今天的知識很抽象， 不好理解， 更不好記憶， 宋老師一邊講理論知識，

一邊舉大量的案例， 幫我們分析理解每一個概念的內涵和外延。 每分析完一個案例， 宋老師總會說， 很有意思吧， 分析並深挖每一個精神障礙背後的故事， 都是個很有趣的一個過程。

可是我每聽完一個案例， 心裡總是很沉重， 感覺好複雜， 好無奈， 可宋老師卻是處理的那麼遊刃有餘， 得心應手， 她總是對問題充滿了好奇， 覺得複雜而有趣， 滿臉的微笑。 即使聊到瘋人院， 宋老師竟然帶著敬佩的口吻說， 能把自己搞瘋掉的人， 都是非常聰明的人， 告訴我們生活中現實版的故事， 要比電視劇狗血的多。

對於心理學的區分原則的重要性， 宋老師一再強調， 也是舉了大量的例子加以說明解釋。 老師說一條， 我就會暗暗地在心裡拿自己比較，

不是看自己是否有問題， 而是看自己哪方面做得不夠好。 比如， 宋老師說， 夢， 是我們最好的潛意識表達。 我會回憶， 自己經常會作的夢的內容， 分析自己的潛意識是很什麼？口誤、筆誤， 也是潛意識的表達， 這麼有趣的事情， 是否也在自己身上發生過？宋老師說， 家長的控制欲越強， 孩子問題越多。 我會反思自己的一貫言行， 是不是對孩子的控制欲過強， 影響的了孩子的健康成長？宋老師還說， 越壓抑的人， 越容易出問題；曾經欠下的， 將來都是要還的等等。

今天的課， 聽得心裡有些許的壓抑和震驚， 沒想到， 心理異常的問題如此的複雜和難搞， 但收穫還是很多的， 收穫的不僅是理論知識， 還有很多原來沒有意識到的東西， 或者說沒有那麼重視的問題。知道當今社會，有很多人出現了心理問題，甚至是有時候自己也有排解不開心理困擾的時候，但總是聽之任之，不知道該怎樣處理，更不知道出現問題的根源是什麼？

就更別提解決問題的辦法了。

宋老師舉的案例和說的話，讓我感受到對於一個人來說，心理健康和生命是那麼的重要。好好學習心理學知識，助人助己！

或者說沒有那麼重視的問題。知道當今社會，有很多人出現了心理問題，甚至是有時候自己也有排解不開心理困擾的時候，但總是聽之任之，不知道該怎樣處理，更不知道出現問題的根源是什麼？

就更別提解決問題的辦法了。

宋老師舉的案例和說的話，讓我感受到對於一個人來說，心理健康和生命是那麼的重要。好好學習心理學知識，助人助己！