閨蜜打電話給我， 急乎乎的說“孩子三天沒有大便了， 急死了， 不知道怎麼辦才好， 有啥好的建議呀”。 電話裡閨蜜的語氣充滿了急切、擔心與焦慮， 這種五味雜陳的心情對於當了母親的我來說也是深有體會。
嬰幼兒便秘應該是每位初為人母的寶媽都會碰到的頭疼問題。 寶寶一連好幾天沒有便意， 好不容易寶寶想便便了， 卻由於便便太硬， 孩子太小使不上勁兒而怎麼拉都拉不出來。 渾身顫抖， 手腳用勁兒， 臉都憋得通紅， 手腳不停的掙扎， 淚汪汪的大眼睛寫滿了委屈和無助。 那麼遇到寶寶便秘我們該怎麼辦呢?
別急， 首先我們來搞清楚寶寶為什麼會便秘吧
1.純母乳餵養寶寶
純母乳餵養的嬰幼兒一般很少便秘， 並且由於食物消化殘留少， 有時會2-3天才排一次便， 但是只要便便不幹， 排便時不費力就是正常現象。
而如果純母乳餵養的寶寶便秘則大多是由於母乳餵養不足或者母親飲食不均衡導致。 可以適當增加母乳餵養量， 而媽媽要主食， 蔬菜， 膳食纖維類和水果均衡攝取， 多喝水和湯類， 少吃或避免吃辛辣油炸等刺激類的食物。
2.奶粉餵養寶寶
如果是喝配方奶粉的嬰兒， 則更加容易便秘。
這時候應減少餵奶量， 沖調奶粉時不要衝調過濃， 兩頓奶粉之間給寶寶喝些溫水， 也可以給寶寶喂點益生菌， 可以改善腸道， 對緩解便秘有很好的效果。
那麼針對寶寶便秘我們有什麼招可以支呢？
首先對於四個月以上的寶寶， 已經可以添加輔食， 那麼我們就可以在寶寶的輔食裡面“動些手腳”了。 可以在輔食中添加蔬菜， 比如菠菜， 切碎做成蔬菜粥給寶寶吃;或者食用一些潤腸通便的水果， 比如牛油果就有很好的通便效果， 我家寶寶就一直吃的牛油果， 效果不錯。
對於一周歲以上的寶寶， 就可以訓練寶寶按時排便了 ， 時間一般在進食之後， 腸道蠕動加快， 但是訓練寶寶排便不可強行， 要順應寶寶自己的需求， 可以給寶寶買自己的坐便器， 讓寶寶慢慢適應， 讓寶寶知道坐便和大小便的關係， 不要急於求成， 在訓練的過程中也不要過於苛責寶寶， 使寶寶產生挫折感， 要多給予鼓勵， 只要有一次成功了， 我們就要表揚寶寶。
但是如果寶寶在大便過程中出現肛裂、便血等重大問題時， 一定要及時就醫， 在醫生的指導下讓寶寶接受治療， 嚴重的便秘對寶寶身體、智力發育都有一定程度的影響，父母一定要重視。
給寶寶做腹部按摩能有效地緩解寶寶便秘情況。寶媽可以早晚定時以寶寶肚臍為中心，順時針為寶寶進行腹部按摩，從上往下來給寶寶順順胃每次持續5-10分鐘左右。這個方法可以刺激寶寶的腸胃蠕動，促進消化和排便。
我給很多寶媽都推薦過這個按摩方法，效果普遍反映都很好，很多寶媽說還沒按摩完，就能聞到娃的臭屁了（哈哈，聞著臭屁，媽媽心裡也是美滋滋的，這代表著娃的腸胃消化功能開始正常運轉了），有些寶寶腹部按摩完後很快就有便意了。
對於嬰幼兒便秘，需要提醒寶媽的是:寶寶大便質地的軟硬，排便時用力程度，排便時疼痛與否遠比排便次數重要的多。寶媽們切不可太執著于每日寶寶排便次數。所以在日常生活中，要時刻觀察寶寶大便，正確掌握大便情況，不同情況要區別對待，找對原因才能儘快幫寶寶解決便秘的難題。
當了媽媽以後，有多少寶媽會毫不猶豫的拿著寶寶的尿不濕仔細研究大便的顏色、質地、形狀，而絲毫沒有一點的不舒服; 可以一邊吃飯一邊看著寶寶拉粑粑，還吃的津津有味;可以不用任何輔助工具把拉在地上的粑粑收拾乾淨，心裡還樂的美滋滋，然後心滿意足的想“寶寶的便便很正常，可以放心了”。
這就是當媽之後自己最大的變化了吧，真是分分鐘有潔癖和強迫症的治癒效果。感覺自己神經質，可又自得其樂，滿滿的都是幸福的趕腳，寶寶的一哭一笑都會緊緊地牽動著自己的心情，這就是媽媽的愛吧。
嚴重的便秘對寶寶身體、智力發育都有一定程度的影響，父母一定要重視。
給寶寶做腹部按摩能有效地緩解寶寶便秘情況。寶媽可以早晚定時以寶寶肚臍為中心，順時針為寶寶進行腹部按摩，從上往下來給寶寶順順胃每次持續5-10分鐘左右。這個方法可以刺激寶寶的腸胃蠕動，促進消化和排便。
我給很多寶媽都推薦過這個按摩方法，效果普遍反映都很好，很多寶媽說還沒按摩完，就能聞到娃的臭屁了（哈哈，聞著臭屁，媽媽心裡也是美滋滋的，這代表著娃的腸胃消化功能開始正常運轉了），有些寶寶腹部按摩完後很快就有便意了。
對於嬰幼兒便秘，需要提醒寶媽的是:寶寶大便質地的軟硬，排便時用力程度，排便時疼痛與否遠比排便次數重要的多。寶媽們切不可太執著于每日寶寶排便次數。所以在日常生活中，要時刻觀察寶寶大便，正確掌握大便情況，不同情況要區別對待，找對原因才能儘快幫寶寶解決便秘的難題。
當了媽媽以後，有多少寶媽會毫不猶豫的拿著寶寶的尿不濕仔細研究大便的顏色、質地、形狀，而絲毫沒有一點的不舒服; 可以一邊吃飯一邊看著寶寶拉粑粑，還吃的津津有味;可以不用任何輔助工具把拉在地上的粑粑收拾乾淨，心裡還樂的美滋滋，然後心滿意足的想“寶寶的便便很正常，可以放心了”。
這就是當媽之後自己最大的變化了吧，真是分分鐘有潔癖和強迫症的治癒效果。感覺自己神經質，可又自得其樂，滿滿的都是幸福的趕腳，寶寶的一哭一笑都會緊緊地牽動著自己的心情，這就是媽媽的愛吧。