美國商業內幕網站3月20日發表題為《美軍海豹突擊隊成員解釋為何應洗冷水澡》的報導稱， 前美國海軍海豹突擊隊成員、《100個非常技能：海豹突擊隊躲避追蹤、逃過抓捕以及在任何危險環境中生存的行動指南》一書作者克林特·愛默生解釋說， 用冷水淋浴對你的健康有好處。
冷水無疑會讓你清醒， 而且能讓你保持清醒。 但除此之外它還有更多健康好處。 在海豹突擊隊的訓練中， 你有大量時間是在冷水中度過， 不過這種老把我們往冷水裡趕的瘋狂做法其實是有些科學道理的。
冷水是一種療法。 即使有時候是一種折磨，
資料圖：特種部隊訓練在冰水中潛伏。