文｜福林媽咪
“舌頭是孩子健康的晴雨錶”， 寶媽可以通過勤觀察孩子的舌苔和舌質的變化， 來判斷孩子是否有臟腑濕熱、積食等症狀。 而一般健康寶寶的舌質是淡紅潤澤， 舌面有幹濕適中淡淡的薄苔， 整個舌體柔軟， 活動自如的， 即“淡紅舌， 薄薄苔”。
舌頭能更直觀的暗示寶寶身體的健康狀況， 會觀察孩子的舌象， 對孩子健康有益無害。 只要父母留意， 都能夠提前預防。
第一種：舌質偏紅孩子的舌質發紅說明孩子體質偏熱或是將要發生熱證。 這種情況下， 寶寶的大便會比較乾燥， 如果不及時調理， 很容易出現感冒發燒， 扁桃體發炎等症狀。
飲食上吃肉及油膩、乾燥的食物、喝水少、吃甜食都會出現內熱的症狀， 很容易導致孩子便秘。 一旦孩子的排泄不正常， 抵抗力就會下降， 就容易引起發燒、感冒。
第二種：舌質偏白舌質偏白的這種症狀觀察起來時並不是太明顯， 一般是舌質顏色偏淡， 說明寶寶體質偏寒， 或者偏於血虛， 也見於感冒早期等。 這樣的孩子一般脾胃功能較差， 消化吸收能力不足， 要選擇易消化的食物， 少吃多餐最佳。
因為寶寶本身體質偏寒， 所以像西瓜、苦瓜、綠豆等寒涼食物要少吃， 冰淇淋、冷飲等更加禁， 防止對脾胃造成損傷。
第三種：舌苔白、厚舌苔白厚是寶寶積食最明顯的症狀， 一般還伴有濕熱， 腹脹腹瀉， 消化不良， 胃口也會變差、沒有食欲， 常出現厭食、睡覺煩躁不安、夜醒頻繁等症狀。
如果寶寶的舌面上還有白色的黏涎， 那就是體內濕氣偏重的表現， 腸胃功能很不好， 需要及時調理了。
第四種：舌苔剝落（地圖舌）如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落， 好像地圖模樣的舌苔， 就應該引起家長的重視了。 出現舌苔剝落的寶寶常有：飲食不佳、面黃肌瘦、盜汗夜驚、易感冒等症狀，
有地圖舌的孩子脾胃消化功能大多不好， 在治療、調理脾胃消化功能時， 飲食和護理方面要多注意， 且多喝水。
小結：如果寶寶的舌頭出現以上的症狀， 媽媽也不要過於緊張， 及時調整孩子的飲食，一般一周左右會有一定的好轉。實在不放心也可以就醫，謹遵醫囑進行治療即可。
及時調整孩子的飲食，一般一周左右會有一定的好轉。實在不放心也可以就醫，謹遵醫囑進行治療即可。