我和我家老公都特別喜歡吃苦瓜, 越苦越喜歡, 一年四季都吃, 當然冬天吃得少一些, 夏天尤其吃得多。 而且還特別喜歡吃苦瓜炒蛋,
有些人嫌棄苦瓜苦, 不願意吃, 當然能理解, 蘿蔔青菜各有所愛。 其實, 不管什麼菜都要吃一點, 營養也要均衡。
這次的苦瓜雞蛋加了一點青椒, 因為我本人是湘妹子, 無辣不歡, 所以不管做什麼菜, 都喜歡放點辣椒來調味。 不喜辣的就不要放了。
食材:苦反1根, 青椒1個, 雞蛋2個, 大蒜
製作步驟:
1、苦瓜洗淨, 去掉瓜瓤, 切成薄片備用(一定要薄, 炒出來才好吃)。 青椒切成絲。
2、雞蛋加鹽打散, 熱鍋下油, 將油燒到8成熱, 再下雞蛋, 這樣煎出來的雞蛋蓬鬆, 口感好。 雞蛋煎好之後,
3、另起鍋下油,
燒熱之後,
加入大蒜爆香,
加入青椒,
苦瓜,
鹽一起翻炒至熟,
加入雞蛋翻炒均勻出鍋。