作者丨波殼君
臨近四月， 很多水果也開始上市了， 波殼君在市場上都看到荔枝了。 對準媽媽來說， 多吃水果是非常必要的事情， 能補充營養以及促進胎兒發育， 但有個前提：請避免這4類水果。
-01-
變質的水果
完全變質的水果就不多說了， 大家都懂。 只是有部分變質的水果， 扔掉感覺有點可惜， 准媽媽們一般都會去除變質部分， 然後繼續吃……可這是不行的。
變質的水果會產生一種叫展青黴素的毒素， 會損害人的呼吸、精神、泌尿系統， 可能波及到肚子裡的寶寶， 這無疑是一大致命問題， 所以最好避開， 別死摳死摳的了，
-02-
加工過的水果
比如把水果加工成罐頭、水果乾等等， 這類水果並無危害， 主要是糖分比較高， 吃多了血糖波動太大， 不利於准媽媽的身體健康， 能少吃就少吃點吧！
-03-
反季的水果
反季水果基本都是大棚裡種植出來的， 儘管大棚裡陽光、土壤等環境都很好模仿現實種植環境， 可還是與現實種植環境有一定差距， 所以從營養價值來看的話， 還是略遜于當季水果的。
但准媽媽不要吃反季水果重要的願意是：反季水果採用了生長劑。 這類生長劑是允許使用的， 毒性也特別的低， 但我們沒必要去給孩子冒這個險吧？
-04-
過早上市的水果
過早上市的水果可能是被催熟的， 比如波殼君看到的荔枝…..老樣子，
如果說上面說的水果准媽媽覺得辨別麻煩， 那只要記住水果吃當季且新鮮的！並且別一口氣吃太多！如果要耐糖檢查的准媽媽們， 最好就避開含糖量高的水果就行了！
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