摘自《女性身體的智慧》
接受看起來不像一種力量， 但它的確是。 它與給予的關係， 就像渴望與愛的關係一樣。 它是事物顯化之前的動力勢頭， 是所有生命隱藏的面向。 它是對給予的允許， 是海浪收縮撤回大海再拍向岸邊， 是對創造盤旋的能量的吸入。
接受之力與本書所提到的其他力量一起協作。 若是不能接受， 我們就不能滋養自己；若是沒有可給予之物， 我們也不能滋養他人。 若是關閉了我們的眼睛、耳朵和心靈， 我們不會知道美麗的力量。 若是我們的渴望沒有在內心裡留出一塊允許自己接受的空間，
在這個世界的外在運行中， 我們很少思考接受之力。 只有在很少的領域，
如果說接受之力是如此廣泛， 是生命重要的一部分， 那麼， 為何要稱它為“女性的”力量？所有人都能夠認識到接受之力。 接受之力是男性化的表達力的對立面，
我們應該重視接受之力， 使受父權原則引導的社會恢復平衡。 我們可以學習傾聽、運用直覺和不採取行動的關注， 並且深化我們在所有層面吸收滋養的能力——允許自己去感受， 允許自己被愛。 我們可以學習將能量帶入體內， 這樣我們會感到自己更強壯， 更有生命力；學習將能量帶入覺知中， 這樣可以擴展我們的意識， 讓自己成為“更大”的人。
如果沒有從生命的資訊中獲得的靈性指引， 我們只能停留在重複的習慣和老舊的思維模式中。 若不能吸收靈性能量， 我們無法進化。 但是女性活出接受之力的方式與男性有很大不同。
女性和接受
一個仍在苦苦掙扎擺脫暴力、尋求身體上的安全的現代女性， 如何才能歡迎她內在的生命能量？一個大腦裡充斥著受限制的思想和價值觀的女性， 如何才能感知到她內在自然的開放空間？一個自己的聲音很少被人傾聽的女性， 如何才能學會傾聽？她該如何給予自己女性的接受之力， 同時又不會失去根基或自我？
若簡單回答， 答案就是：練習。 因為一旦我們能有意識地練習去接受， 就會感覺到、知道它強大的力量。 我們體驗到接受並不意味著不穩定或軟弱，
伊莉莎白·弗雷迪亞尼（Elizabeth Frediani）有三十多年用精微能量來進行療愈和靈性修行的經驗， 她這樣解釋接受的重要性：接受包括了許多層面上的體驗。 它關乎於你如何在當下的感受中聯結自己的身體。 它也關乎於你聯結他人的意願， 感受到你們之間的能量流動。
接受同樣適用於你與大地、自然、超越性、基本的力量之間的聯結。 對自己、對他人、對環境以及對精神能量的接受， 可以滋養你的能量體系。 接受是一種整合了聯結、當下和吸收的體驗。
當你感覺精疲力竭、害怕、創造力停滯或沒有靈感時， 就意味著你正飽受無法接受的痛苦！你的能量體系、身體和心靈沒有處於接受的狀態。 你沒有聯結，沒有處於當下，也沒有吸收。當你能夠接受時，就將會是完滿充盈的狀態！
幫助他人學會接受能量，是我精微能量工作的核心主題。女性大都一開始就能明白接受的重要性，並且能欣賞它。發展接受之力的第一步與處理心輪的議題有關，允許將傾注於他人的愛回流向自己。當女性允許能量和愛流向自身時，她們立刻就能做出回應——感覺到鼓舞和快樂。
女性能識別出能量的進入，並為之歡慶。她們能高度調諧於此。她們能立刻認出，這種能量的進入是補充性的、令人覺醒的和紮根於地球的。
通常，這種即刻的反應說明女性立刻就能明白並聯結接受的力量，迅速地調諧於此。所以從某個方面來看，女性對此並不需要做太多的練習。伊莉莎白從事的工作之一，就是通過訓練來幫助女性打開內在生命，而當我們不能接受時，它便是關閉的。這種內在的覺知，以及將能量帶入的過程，對我們的健康、快樂和靈性成長都很關鍵。對如何運用接受之力的詳細回答，涉及不同的層面。當我們審視女性的接受之力時，瞭解“層面”這個議題是很有幫助的。我們涉入存在的不同層面，每一個層面都有自己的規則和模式，有自己的運作和能量流動方式。比如，我們的肉體必須攝取食物才能生存；我們的心靈健康需要我們能夠接受愛，同時也要能接受批評；對於靈性的成長，我們需要精神能量，也需要傾聽靈魂的指引。
有時候，所有的層面會整合成一體。不過更多時候是獨立運作的，帶著和諧共處的可能性。例如，一位修道院中的修女，雖然無法經由性交接納男性，卻仍能通過心靈接收到神性的養料。一位元身處董事會辦公室的女商人，需要傾聽其他人的意見和想法，但若是不會傾聽自己的內心，傾聽自己的直覺，則會失去自我。一位正在齋戒的女性，雖然不能攝取食物，卻不代表她不能從他人那裡接收愛。這些例子說明，有時為了使另一層面保持暢通，我們需要在生活的某個領域建立界限。有的時候，若是某一層面受到阻礙，也會影響到其他層面的接受。一個不太會傾聽他人的女性，可能不太能發展出傾聽靈魂的能力。有時，女性需要經由親密的性關係，需要攝入食物來接收靈性養料。在何時需要接受、如何接受，則需要我們傾聽和調諧於感受。
接受有著不同的層面和方式，為什麼認識到這點很重要？因為在練習與接受之力協作的過程中，瞭解這一點很關鍵：接受並不一定意味著讓我們變得脆弱，並遭受身體情緒、精神上的暴力。為了保護自己敞開來接受的空間，女性應該，也必須建立必要的界限。
建立必要的界限，也使我們能夠保有所接受到的能量，這樣它們才能變成有效的創造力量。若是無法保留和使用被給予的能量，那接受就沒有太大意義。如果女性不能留住進入體內的第一個精子，以及後來逐漸發育的胚胎，我們不會生出孩子。有洞的容器無法盛水。同樣，當我們不穩定之時，整個存在能容納的東西也就很有限。
與我們的接受之力調諧，明白在何時，以及如何敞開和接收，並非易事。它取決於我們不斷增長的意願——擔負起守護自己整個存在的責任，用辨識力、關愛和大量的常識，來看顧自己的身體和靈魂。多去瞭解接收之力在女性身上是如何運作的，瞭解它的多層性，瞭解它在生活不同方面的功能，瞭解它與男性經驗的不同之處，對這個過程是有幫助的。
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你沒有聯結，沒有處於當下，也沒有吸收。當你能夠接受時，就將會是完滿充盈的狀態！幫助他人學會接受能量，是我精微能量工作的核心主題。女性大都一開始就能明白接受的重要性，並且能欣賞它。發展接受之力的第一步與處理心輪的議題有關，允許將傾注於他人的愛回流向自己。當女性允許能量和愛流向自身時，她們立刻就能做出回應——感覺到鼓舞和快樂。
女性能識別出能量的進入，並為之歡慶。她們能高度調諧於此。她們能立刻認出，這種能量的進入是補充性的、令人覺醒的和紮根於地球的。
通常，這種即刻的反應說明女性立刻就能明白並聯結接受的力量，迅速地調諧於此。所以從某個方面來看，女性對此並不需要做太多的練習。伊莉莎白從事的工作之一，就是通過訓練來幫助女性打開內在生命，而當我們不能接受時，它便是關閉的。這種內在的覺知，以及將能量帶入的過程，對我們的健康、快樂和靈性成長都很關鍵。對如何運用接受之力的詳細回答，涉及不同的層面。當我們審視女性的接受之力時，瞭解“層面”這個議題是很有幫助的。我們涉入存在的不同層面，每一個層面都有自己的規則和模式，有自己的運作和能量流動方式。比如，我們的肉體必須攝取食物才能生存；我們的心靈健康需要我們能夠接受愛，同時也要能接受批評；對於靈性的成長，我們需要精神能量，也需要傾聽靈魂的指引。
有時候，所有的層面會整合成一體。不過更多時候是獨立運作的，帶著和諧共處的可能性。例如，一位修道院中的修女，雖然無法經由性交接納男性，卻仍能通過心靈接收到神性的養料。一位元身處董事會辦公室的女商人，需要傾聽其他人的意見和想法，但若是不會傾聽自己的內心，傾聽自己的直覺，則會失去自我。一位正在齋戒的女性，雖然不能攝取食物，卻不代表她不能從他人那裡接收愛。這些例子說明，有時為了使另一層面保持暢通，我們需要在生活的某個領域建立界限。有的時候，若是某一層面受到阻礙，也會影響到其他層面的接受。一個不太會傾聽他人的女性，可能不太能發展出傾聽靈魂的能力。有時，女性需要經由親密的性關係，需要攝入食物來接收靈性養料。在何時需要接受、如何接受，則需要我們傾聽和調諧於感受。
接受有著不同的層面和方式，為什麼認識到這點很重要？因為在練習與接受之力協作的過程中，瞭解這一點很關鍵：接受並不一定意味著讓我們變得脆弱，並遭受身體情緒、精神上的暴力。為了保護自己敞開來接受的空間，女性應該，也必須建立必要的界限。
建立必要的界限，也使我們能夠保有所接受到的能量，這樣它們才能變成有效的創造力量。若是無法保留和使用被給予的能量，那接受就沒有太大意義。如果女性不能留住進入體內的第一個精子，以及後來逐漸發育的胚胎，我們不會生出孩子。有洞的容器無法盛水。同樣，當我們不穩定之時，整個存在能容納的東西也就很有限。
與我們的接受之力調諧，明白在何時，以及如何敞開和接收，並非易事。它取決於我們不斷增長的意願——擔負起守護自己整個存在的責任，用辨識力、關愛和大量的常識，來看顧自己的身體和靈魂。多去瞭解接收之力在女性身上是如何運作的，瞭解它的多層性，瞭解它在生活不同方面的功能，瞭解它與男性經驗的不同之處，對這個過程是有幫助的。
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