日前, 哈市29歲的孕媽媽小麗預產期過了一周仍沒動靜, 來醫院檢查發現胎兒過大, 不得已施行了剖宮產術, 新生兒出生後體重竟然達到10.3斤, 被稱為小“巨無霸”。
哈醫大四院產科蔡雁主任介紹, 最近一段時間產科出現胖寶寶紮堆生的現象, 有時一天就出生多個8斤多甚至9斤多被稱為巨大兒的寶寶, 孕前超重、孕期營養過剩體重增長過多是導致巨大兒的第一“元兇”。
我國是剖宮產大國, 產科醫生一直在為降低剖宮產率而努力, 而控制孕期體重對降低剖宮產率至關重要。 不管我們如何宣傳、告誡, 有些孕媽的體重增長還是過大,
而如何科學合理控制孕期體重, 則是我們必須關注的問題。 蔡雁主任告誡准媽媽們要注意以下幾點:
一、孕媽要學會判斷自己孕期要增重多少才合理:
首先要瞭解一個名詞叫做體重指數即BMI,
對偏瘦型的媽媽建議多吃高品質的食物, 注重平衡和多樣的飲食很重要。 標準型媽媽平時體重就在標準範圍, 在孕期中最容易犯的錯誤就是大吃大補, 使體重增長迅速。 建議媽媽在平時多測量體重, 發現增重快時, 要加以調整。 偏胖型的媽媽在孕前的體重屬於偏重, 容易增重, 所以在孕期中增重就要少一些。
二、監測孕期體重增長方法要得當:
孕期控制體重需要準備體重秤,
蔡雁主任介紹, 孕期體重增長過快的根本原因:
1. 擔心寶寶營養, 本著“一人吃, 兩人補”的原則, 許多孕媽及家人總是擔心胎兒營養不夠, 不控制飲食, 還過多服用營養滋補品, 這些都導致了體重增長過多。
2. 認識不足:有些孕媽認為過胖也不會影響到寶寶, 而導致孕期體重出現過胖的現象。 而過瘦的孕媽則認為可以輕鬆恢復到孕前狀態也沒什麼不好,
3. 嗜睡, 並缺乏運動, 導致體重慢慢上升。
4. 方法不得當:有的孕媽不知道如何控制體重, 她們看著自己體重增加卻無力控制, 頭痛之外, 便任由其發展;有的孕期一直在努力控制體重, 但是還是沒能控制住。
5. 飲食結構不合理, 喜歡吃高熱量及過甜的食物, 即使是孕前很瘦的孕媽也可能出現孕期體重驟增。
蔡雁主任指出, 控制好孕期體重不僅是成功順產的第一要素, 還有利於規避母親和胎兒的風險, 使媽媽更安全, 寶寶更健康。 孕期體重管理任重而道遠, 需要醫生、孕媽和家屬的共同努力。 (苑媛)
明日主題:兒童也易患幹眼