自訴：我今年37歲， 是一個互聯網企業聯合創業人， 自己得了糖尿病6年了， 而且現在也是事業也正是急速上升期， 但是宴會使我非常的頭疼， 不知如何應對。
其實我不想參加太多的宴會， 但是因為工作的原因， 我不得不去啊。 所以妥善應付、保護自己、主賓雙贏是必須面對的問題。
參加宴會， 讓我非常鬱悶的三個問題：
1、首先是吃藥。
因為是二型， 醫生開的是格列喹酮和拜糖平， 前者需要餐前半小時服用， 後者在吃第一口飯是同時吃下。 比較起來， 因為不能準確掌握宴會開吃的準確時間， “半小時”比較難把握， 俺一般是“提前20分鐘”服用， 留10分鐘機動。 有時仍然要延遲， 超過40分鐘， 就偷偷溜進衛生間先吃一些事先準備好的藏在口袋裡平時用來加餐的兩小片麵包先頂一陣子。 至於拜糖平好辦， 上桌、趁人不注意時、手往臉上一摸——藥已經入口， 那個熟練啊沒有人你在幹什麼。
2、其次是喝酒。
別人請客， 上桌先聲稱不會喝酒， 一定要喝只能是一些幹紅幹白。 俺這裡酒風不錯， 主人不會強酒， 主隨客便就上幹紅幹白， 俺一場就一斤之內， 隨機掌握（其實俺未得病前， 兩瓶52度白酒喝下走回家沒問題。 現在身體不允許了， 英雄氣短啊）。 遇上自己請客， 帶上幾個兄弟幫場， 自己仍然在一斤以內。 這樣的宴會一般也就一週一場， 再多俺也怕。
3、最後就是美味的菜肴了， 酒桌上怎麼可能會清淡呢， 做機會主義很重要：
少吃油炸多吃魚， 不吃甜食多喝湯， 雞鴨放寬主食減半， 遇上青菜不客氣。 此外， 多說話多劃胡， 甚至可以猜猜拳， 氣氛熱烈主賓高興。 看嘴一直在動但吃進去的東西少， 一場下來機會沒有人會發現你有什麼異常的。
我的一點心得， 希望能幫助到和我一樣的糖友：
前段時間和糖天使app的特約陳主任聊了一段時間， 他結合我的情況做了一個調理方案， 感覺很好， 希望可以幫助到更多像我一樣的糖友們。
因為宴會上的食物和在家吃的不一樣， 所以糖尿病患者遇到這種情況往往不知道該吃什麼， 其實只要掌握好以下幾種原則， 就可以讓各種患者在宴會上吃的放心。
1、利用食品交換份原則， 既能品嘗各種美味， 又能控制各量和總量的攝入。
2、儘量選擇清淡的食物， 適當吃些主食， 少吃和不吃油膩食物。
3、控制副食進食量， 適當的吃些主食， 避免蛋白質和脂肪的過多攝入。
4、合理吃新鮮的水果， 水果在加工成罐頭的過程中，
5、不要喝酒， 如果實在無法推卸， 應該少喝。 比如飲用啤酒不能超過4兩。 葡萄酒不宜超過2兩。
來自於：公眾號-糖天使家園。