民間一直有這樣一種現象， 很多人都有經歷過。
晚上熟睡之後突然間會醒過來， 但是眼睛睜不開， 嘴也張不開， 手腳根本動不了， 會感覺有什麼東西壓著自己， 會越來越恐慌， 有的還會產生幻覺。
後來我們稱這種現象叫做“鬼壓床”。
古時候的人們根本無法解釋這種現象， 一般情況下古時候的人們會採取以下幾個方法來對付“鬼壓床”
第一種：會在床鋪下放置一把剪刀或者柴刀， 這是老一輩人經常使用的法子， 有時候經常做噩夢的時候可以選擇這個方法；
第二種：鞋子一正一反放置在床前， 這樣鬼就不能順著鞋子爬上床了，
第三種：感覺被"鬼壓床"時不要慌，
心裡默念六字大明咒：嗡weng 嘛ma 呢ni 唄bei 昧mei 吽hong，
或者其他的經書佛語，
不停默念會很快脫離"鬼壓床"；
還有一種：可以拿個瓷碗裝滿水， 放根綁了紅繩的的繡花針進去， 再把碗針頭方向對準枕頭放在床底下， 第二天取出來， 如果針的倆頭有鏽跡， 可以考慮買點香紙燒燒。
這些都是以前人們使用的法子， 那麼"鬼壓床"到底是怎麼回事?
其實鬼壓床是一種病症：睡眠癱瘓症， 睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象， 和鬼怪無關， 對身體健康也不會有什麼不良影響。 通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
保持良好的作息時間就可以了。