很多人都在想， 要想科學備孕， 那麼提前一年應該做什麼工作， 才能懷上最健康的寶寶？同時， 也能最快的按計劃懷上寶寶？
婦產科醫生們以及一些婦產科專家共同制定了一個備孕一年計畫表。
提前1年時間：
記錄自己的基礎體溫的變化
使用諸如孕律之類的智慧基礎體溫設備， 可以在手機上自動記錄， 依據自己體溫的改動週期， 您就能能夠更好地掌握自己的生理週期， 這樣備孕就會事半功倍。
全面體檢
包含婦科查看、尿常規、肝功、血壓、血常規、口腔等等專案；若養小貓小狗的， 還要進行特殊病原體的檢測。 如果發如果有婦科疾病、牙周疾病切記不能諱疾忌醫， 要及時醫治， 不然對寶寶也不好。
提前第11個月
打乙肝疫苗
為了確保百分之百產生乙肝抗體， 應該提前十一個月就打乙肝疫苗。
提早10個月
改掉您的那些不良的生活習慣
戒煙戒酒， 早睡早起， 多吃蔬菜少吃油膩， 注意各種營養物質的吸收
提早8個月
打風疹疫苗
如果在孕期感染了風疹病毒， 很可能會導致胎兒變形。 所以要記得去打風疹疫苗， 不能忽視。
提早6個月
停服某些有致畸效果的藥物
一些藥物中含有致畸成分， 可能會引起胎兒變形。 因而要在懷孕前一段時刻停服， 使身體有足夠的時刻代謝掉這些有害物質。 如果你患有緩慢疾病， 長時刻服用某種藥物， 停藥前最好詢問一下執業藥師或者醫生。
看牙
牙病不僅影響孕婦的健康，
嚴峻的還會導致胎兒發育變形，
甚至流產或早產。
有智齒的也一定要拔掉
提早5個月
抗體檢測
查看一下之前注射的乙肝和風疹疫苗後， 是否有抗體發作。 如果沒有應該補種。
提早3個月
維生素、葉酸
補充葉酸， 能夠防止神經管變形兒的發作
停服避孕藥物
提早1個月
洗牙、放鬆心情
祝您好孕哦