生氣的時候這樣做

生活中， 人們大概都有過情緒衝動的經歷。 有時， 看到別人火冒三丈， 覺得很不值， 雞毛蒜皮的一句話怎麼也當真？這個時候， 我們可以頭頭是道地給別人講一通大道理。 不過， 一扭臉， 自己聽到不順耳的話， 遇上不順心的事， 剛才的心平氣和， 可能瞬間變為怒火中燒， 言語中的火藥味也會迅速升級， 甚至做出一些衝動的行為。

我們常常會把自己情緒的衝動歸咎於他人的不是：他人的愚笨、無理、過分， 總之都是別人惹得我們如此生氣。 可即便我們給自己找出一百個、一千個抱怨、排斥、憎惡對方的理由，

也無法給自己的內心帶來任何釋然、安寧與愉悅， 心中的怨氣倒是會像氣球一樣不斷膨脹。 我們除了感到疲憊不堪、憤懣不已， 得到的或許只有一道心靈的疤痕， 以及與他人之間一道更加尖利的心靈樊籬。

我們的心通常都是向外攀緣的， 如果我們把百分之百的精神都用於關注外境，

就必然會被外在的東西牽著鼻子走。 我們為什麼不擠出一點點時間這樣想想：我們是否在以自己的想法為中心要求對方？我們是否潛意識裡認為只有自己的想法才是對的， 本能地預期對方會隨順我們的想法？我們是否沒從對方的角度去體會其想法與行為的合理性？我們當下的內心， 是否充滿了嗔恨、排斥、對立等惡的心念， 扼殺了心性中理解、包容、善良的種子？

憤怒的時候克制自己是不容易的， 有一個妙招是去想對方的好處。

有這樣一個真實的故事：多年前， 美國某石油公司的一位高級主管因決策失誤， 導致公司損失了兩百多萬美元， 而這家公司的老闆正是大名鼎鼎的洛克菲勒。 對此， 洛克菲勒並沒有馬上斥責這位主管， 而是先獨自坐在辦公室裡， 靜靜地在一張紙上列出這個人的優點。 他寫下了一長串， 其中包括三次幫助公司做出正確決定， 總之， 他為公司贏得的利潤遠比這次的損失多得多。

洛克菲勒這樣冷靜地處理問題，

不僅平息了自己的怒氣， 還為公司留下了不可多得的人才， 令他的同事讚歎不已。 所以， 我們發火前的刹那若能轉變一下心念， 眼前的情況則可能顯得不是那麼糟糕透頂。 更神奇的是， 當我們這樣一轉念， 那種內心的釋然與自在便會油然而來。 在日常工作和生活中， 我們可以嘗試七分做事， 三分觀心。 這樣， 心會越來越清靜， 越來越有力量， 終究時時是好時， 事事是好事。