1、魷魚蓋澆飯
主料:1條魷魚、胡蘿蔔、黃瓜
輔料:蒜頭、花生油、鹽、海鮮醬油、糖、香油
做法:
•將胡蘿蔔、黃瓜洗淨切成小粒;魷魚處理乾淨, 切成粒備用;
•熱鍋, 倒入花生油燒熱, 下蔥蒜末炒香, 倒入魷魚粒和胡蘿蔔粒翻炒均勻;
•然後倒入適量清水(約半小碗),加入鹽、海鮮醬油、糖大火煮滾;
•煮約1分鐘, 將黃瓜粒倒入鍋中攪勻, 然後加入澱粉攪拌, 最後再淋入香油提味;
•最好, 將做好的魷魚菜汁澆在熱氣騰騰的米飯上, 就可以開吃啦。
2、牛肉豆腐蓋澆飯——超好吃, 超心水
主料:牛肉、豆腐(買比較有韌性的)
輔料:蒜瓣、姜蓉、薑、洋蔥、蔥、幹紅椒、香料
做法:
•燒沸水, 放入兩片薑片和鹽, 將切塊的豆腐焯透, 再將豆腐撈出在冷水中冷卻;
•牛肉切片再切小切碎(最好剁成肉沫)。 熱鍋, 將大蔥綠、薑蓉、蒜放入翻炒一小會, 放入牛肉翻炒至略有焦糖色;
•倒入醬油、黑胡椒、鹽、香料和切小圈的幹紅椒,
•最後放入澱粉, 配合切碎的小蔥綠, 澆在煮好的飯上即可享用!
3、番茄炒蛋蓋澆飯
主料:番茄、雞蛋
輔料:香蔥、生粉、鹽
做法:
•雞蛋磕進碗裡, 倒進水澱粉, 1小勺鹽, 用筷子攪打均勻;
•熱油鍋, 倒進雞蛋液, 雞蛋快速打散, 全部凝固後盛起備用(其實就是煎蛋);
•番茄清洗乾淨切成小丁。 熱鍋倒進番茄丁翻炒均勻;
•蓋上鍋蓋煮2分鐘, 待番茄煮軟以後, 倒進炒好的雞蛋翻炒均勻, 放鹽、放蔥花後澆在米飯上。
4、蝦仁滑蛋蓋澆飯
主料:蝦仁、香菇、油菜、雞蛋、白飯
輔料:水澱粉、蔥、薑、胡椒粉、鹽、香油
做法:
•一般買剝好殼的蝦(蝦仁),
•熱鍋加少許油, 爆香蔥薑, 放入蝦仁、香菇片, 翻炒至蝦仁變色;
•加入開水煮至沸騰, 放入油菜芯, 再加入胡椒粉、鹽調味;
•關小火後將打散的雞蛋液淋入鍋中, 記得不要馬上攪拌, 靜置一會兒再略微攪拌。 最後再淋上少許香油, 起鍋澆在熱的白飯上就ok啦。
5、香菇肉片蓋澆飯
主料:米飯、香菇、豬瘦肉
輔料:大蔥、薑、澱粉、入醬油、香油、鹽
做法:
•將香菇洗淨去根, 切成小塊。 豬瘦肉切薄片, 蔥姜切成小段;
•熱鍋, 放蒜頭炒出蒜香, 放入豬肉, 再放入香菇翻炒;
•待有九分熟時放入醬油、香油、鹽;
•放入調好的水澱粉, 大火收汁, 最後倒在米飯上就可以大吃特吃咯~
6、咖喱蓋澆飯
(這頓超素 超便宜 超容易做,嫌太素可以加豬肉、雞肉下去也很好吃)
主料:胡蘿蔔、土豆、雞蛋、米飯
輔料:食鹽、香蔥、咖喱粉、花生油
做法:
•胡蘿蔔去皮清洗乾淨後切成小塊,土豆去皮後洗淨,切成小塊後在水裡沖去粘液防止炒的時候沾鍋;
•熱鍋放油,加入胡蘿蔔翻炒一會,再放入土豆繼續翻炒一會後,倒入適量水沒過食材;
•煮開後5分鐘加入些咖喱粉,繼續中火煮3分鐘左右,最後加入鹽調味後撒上香蔥,把菜澆在飯上,蓋澆飯就妥妥地完成啦!
蓋澆飯終極攻略:
(懶的看分步教程,可以看這裡)
在等飯煮好的時間段,處理好配菜配肉,熱鍋下油,放蒜頭爆香,先放肉再放菜炒熟,再放鹽或醬油,最後加點蔥花。當然,這是一般菜的做法,像有些特殊點的(像雞蛋、豆腐啥的)是不適用的。
6、咖喱蓋澆飯
(這頓超素 超便宜 超容易做,嫌太素可以加豬肉、雞肉下去也很好吃)
主料:胡蘿蔔、土豆、雞蛋、米飯
輔料:食鹽、香蔥、咖喱粉、花生油
做法:
•胡蘿蔔去皮清洗乾淨後切成小塊,土豆去皮後洗淨,切成小塊後在水裡沖去粘液防止炒的時候沾鍋;
•熱鍋放油,加入胡蘿蔔翻炒一會,再放入土豆繼續翻炒一會後,倒入適量水沒過食材;
•煮開後5分鐘加入些咖喱粉,繼續中火煮3分鐘左右,最後加入鹽調味後撒上香蔥,把菜澆在飯上,蓋澆飯就妥妥地完成啦!
蓋澆飯終極攻略:
(懶的看分步教程,可以看這裡)
在等飯煮好的時間段,處理好配菜配肉,熱鍋下油,放蒜頭爆香,先放肉再放菜炒熟,再放鹽或醬油,最後加點蔥花。當然,這是一般菜的做法,像有些特殊點的(像雞蛋、豆腐啥的)是不適用的。