生娃養娃的路上， 有十月懷胎的小心翼翼， 有母乳餵養的酸爽堅持， 有兩年睡不到整覺的辛勞， 有對娃一笑一顰的驚喜和牽掛， 還有， 那時時出現， 必須看清才能跨過的， 大大小小的， 坑。
每一個坑如果去刨， 都可以成為一個話題， 今天， 我們就只記結論， 把我知道的那些坑， 插上一面小旗幟， 給媽媽們提個醒——前方有坑， 請繞道而行！
以下這一組坑， 相對比較大， 因為直接關係到寶寶的生長發育或健康安危， 所以必須要避免的。
1號坑：以各種理由停止母乳餵養
媽媽感冒了、媽媽發燒了、寶寶腹瀉了、媽媽來例假了、媽媽服藥了、媽媽又懷孕了， 這些都不需要中斷或者放棄母乳餵養。
PS1. 乳母媽媽服藥， 可在醫生給出處方時， 向醫生諮詢是否需要停止喂母乳。 醫生會根據藥的成分給出意見。 如果需要暫停， 在暫停期間可以用吸乳器排空乳房， 以便停藥後繼續母乳餵養。
PS2. 媽媽在感冒期間要更注重衛生， 帶口罩、勤洗手， 減少把病毒傳染給寶寶的機會。
2號坑：發燒捂熱
發燒是寶寶生病時的症狀之一， 退熱不等於治病， 退熱的手段絕不能用捂熱這一招。 太多的新聞警示我們， 給發燒的孩子捂熱， 可能造成生命危險。
PS. 很多孩子在發燒時， 精神狀態和活躍度並沒有變差， 這種情況可以繼續觀察， 注意多飲水和多休息， 體溫超過38.5℃時， 可用美林、泰諾林等退燒藥， 讓孩子舒服一些。 如果是3個月內的嬰兒發燒， 或者寶寶發燒時精神萎靡， 或者體溫超過40度， 都應及時就醫。 當然如果你非常擔心， 也可以帶孩子去看醫生。
3號坑：酒精擦浴降體溫
酒精是可以通過皮膚被人體吸收的， 所以在寶寶發燒時為了降體溫，
4號坑：用藥不遵醫囑
典型的亂用藥， 比如寶寶腹瀉了自己給用止瀉藥， 或者醫生開了抗生素、或激素類藥物， 自行給寶寶減半用或擅自停藥……
正規的激素治療對於寶寶利遠遠大於弊；如果醫生開了抗生素， 用時也應足量足療程。 總之， 用藥的原則——遵醫囑。
5號坑：二類疫苗不重要
接種疫苗是讓孩子獲得某種抗病能力最有效， 而且代價最低的方式之一。 應該根據每個寶寶的《疫苗接種證》按時接種， 因身體原因需要延期的， 應事先諮詢醫生。
二類疫苗不是不重要！只是國家不買單需要自己付費， 所以經濟能力能承受的， 推薦選擇接種。
6號坑：抱著娃坐車
“媽媽的懷抱永遠是最安全的”，
為了孩子的安全， 兒童汽車安全座椅是家庭的必備。
7號坑：盲目補鈣
6個月之內的寶寶， 喝母乳或者配方奶， 只要奶量充足， 都不缺少鈣的攝入；6個月以上的寶寶， 以奶為主， 合理添加輔食， 仍然不需要額外補鈣。
中國營養學會建議， 兩歲以內的嬰幼兒， 補充400IU/天的維生素D。 美國兒科學會建議在整個兒童青少年階段， 繼續補充維生素D。 維生素D本身不是鈣， 但它能幫助人體吸收和代謝鈣。
8號坑：把屎把尿
把屎把尿的時候， 寶寶的脊柱彎曲，
9號坑：水、果汁、鹽、蜂蜜
6個月之內的寶寶， 喝母乳或者配方奶的寶寶， 都不需要額外添加水。 寶寶有腹瀉、發燒等症狀時， 應額外補充水分。
1歲內的寶寶， 不建議喝果汁， 給寶寶吃水果的正確方式是， 6個月以上， 從吃果泥開始， 逐漸加大水果的顆粒。
1歲以內的寶寶輔食， 不額外添加食鹽， 以防鈉元素攝入超標給寶寶的腎臟造成負擔；蜂蜜很有可能含有肉毒桿菌， 不適合1歲以內的寶寶食用。
10號坑：洗澡、玩水時大人離開
哪怕澡盆裡只有深度為10釐米的水， 也不要讓寶寶獨自待在浴盆裡， 應該提前把需要用的東西放在手邊。 哪怕帶寶寶去專業的嬰兒游泳機構，也請不要讓寶寶離開自己的視線；並且注意，在孩子符合使用腋下游泳圈的體重前，推薦和寶寶親子共遊（不建議用脖圈），可以用腋圈的則使用腋圈。
11號坑：濕疹是因為濕
濕疹因為中文名字帶“濕”字，常被誤解為，因皮膚濕而引起。這也錯誤地導致了很多患兒的媽媽避免讓孩子的皮膚多接觸水，包括洗澡。
目前醫學界對於濕疹的成因沒有定論。患有濕疹的寶寶，護理方面應該注意皮膚的清潔，以及皮膚的滋潤保濕（可用寶寶潤膚乳），減少刺激物和過敏原；嚴重的濕疹應該及時就醫，在醫生的指導下使用激素藥膏。
12號坑：乳牙不用管
乳牙雖然會脫落，但是乳牙的健康與否，對恒牙有影響。如果乳牙發生蛀牙（齲齒），會影響寶寶吃東西，而影響了“吃”這件事，也就影響了寶寶的生長。如果乳牙拔了，恒牙萌出的時候會很容易“跑錯位”，影響咀嚼和美觀。
所以，在乳牙萌出前，應該在寶寶吃過東西後，用清潔的紗布或專用口腔清潔棉，為寶寶清潔口腔；在第一顆乳牙萌出後，就應該給寶寶每天刷牙；在1歲前帶寶寶去牙科診所。由家長幫寶寶刷牙，直至學齡前；窩溝封閉、定期塗氟，一件也別落下。
下面這組坑，是中度大小的坑，有一定風險，我身邊的很多媽媽已經知道危害性，平時帶娃也會避過這些坑，但後臺仍時不時會收到關於這些問題的困惑，所以一起來看一下：
13號坑：不開空調不吹電扇
嬰兒的體溫調節中樞功能還不穩定，汗腺發育也還不完善，所以高溫天需要我們幫他創造更適宜的環境溫度，合理地開空調和電風扇是必要的。當溫度適宜時，寶寶的頸後方，摸上去應該是溫暖不潮濕的。
14號坑：過早坐、站、走
有些媽媽為自家娃比同齡孩子更早學會坐、站、走而自豪，如果這是寶寶自主的舉動，那沒錯，但是如果刻意訓練讓寶寶在大運動方面超前，那就不必要，而且有潛在風險。
每個寶寶的大運動發展有自己的節奏，如果6個月還不能翻身、9個月還不能獨坐、18個月還不能走路，需要諮詢醫生。
15號坑：親子同睡
親子同睡，雖然便於起夜照顧嬰兒，但是同時也有令寶寶窒息等風險，而且將來分床睡、分房睡都會再多經歷一些“難捨難分”的情景。美國兒科學會推薦同房但不同床。分床睡，對孩子自主入睡，以及將來的分房睡，都更好。
PS. 使用嬰兒睡墊（類似床中床），使大人和寶寶之間有一圈障礙物，這是同床睡的相對安全的措施。
16號坑：過度清潔
要講衛生，但不要過了頭。無論是寶寶的生活環境，還是寶寶的身體，都不可避免的存在著細菌，但並不是每一種細菌都會致病。過度清潔（比如高頻率的消毒），會使人體的免疫機制得不到應有的刺激，反而抵抗力差。
17號坑：肉湯菜湯米湯
“營養都在湯裡”，這句話也是坑不管是產後恢復，還是給寶寶做輔食，喝湯時，更應該吃裡面的固體食物，大部分蛋白質、礦物質都留存在固體食物裡呢！如果寶寶的咀嚼和吞咽能力尚不足，建議把固體食物製成泥狀喂寶寶，而不是喝湯。
18號坑：果凍、堅果、糯食
寶寶一旦被果凍噎著，哪怕立即採取急救措施，成功概率也很小，這是我一個有著多年兒科急診經驗的醫生朋友告訴我的。堅果、糯性食品、粘稠食品（如花生醬）、長纖維食品（天哪，又令我想起樂樂被鳳梨噎著的情景了）、韌勁足的食品，都是容易造成卡喉的。
19號坑：奶睡、晃睡、抱睡
想要擁有一個睡覺安穩的天使寶寶，也為了讓自己有更多的休息時間，晚上哄娃用的手段，可得花點“心機”哦。3-6個月之間，可以有意識地漸漸減少對寶寶入睡前的干預，儘早讓娃養成自主入睡的好習慣。
20號坑：親嘴巴
我們的唾液，是最容易傳播EB病毒的，絕大多數患病兒童是家裡的大人傳給他們的。大人和寶寶互親嘴巴、或者大人嚼過的食物給寶寶吃，或有時寶寶的手指沾到了大人的口水再伸進自己的嘴巴，都容易把EB病毒傳染給孩子。首次感染後，寶寶會有很長一段時間的扁桃體炎。
21號坑：擠乳頭
按照“老法”，新生兒無論男女，都要擠乳頭，特別是女生，說是不擠的話以後乳頭凹陷不利於產後餵奶。
其實寶寶出生3-5天后，會有生理性乳腺腫大這一正常現象，1個月左右會自行消退，無需特殊處理。硬性擠壓後，反而容易傷害乳房的生理結構，有發炎化膿的風險。
22號坑：光屁股
穿開襠褲，或者甚至不穿褲子，增加了寶寶泌尿系統被細菌和病毒感染的風險，以及生殖器受外傷的風險；對於寶寶建立隱私部位的保護意識也不利。
▲夏天就算再熱，也不能給寶寶穿開襠褲哦
最後再來一組坑，這些坑大部分是由多餘的擔心和臆想，自己刨的坑，雖不至於對寶寶造成大危害，但是對孩子的生長發育並沒有什麼好處，為了給媽媽們減壓，這些也一併避開吧~~
23號坑：微量元素檢測
早在2013年，兒童微量元素檢測已經被國家計生委叫停。除了血鉛外，微量元素檢測的其他項目參考價值並不大。
人體的微量元素不是補出來的。與其迷信這個檢測以及各種營養品，不如督促孩子好好吃飯、多多鍛煉。
24號坑：捏鼻子、剃眉毛、剪睫毛、剃胎髮、母乳搽皮膚
為了寶寶能長得更美一些，媽媽們可真沒少花心思，燃鵝，這些都不管用。五官相貌、頭髮多少、皮膚白不白，決定這些的主要還是基因遺傳。
時代在變，審美觀也在變，精神長相才決定一個人的魅力喲
25號坑：不讓吃手
阻止孩子吃手這件事，我也幹過，並以失敗告終。其實吃手是孩子的一種自我安撫，也不會對孩子造成什麼重大傷害，大可不必為這件事煩心，注意孩子手部的清潔就是了。
26號坑：不讓用安撫奶嘴
也不知道什麼原因，多數長輩看不得孩子吮吸安撫奶嘴，覺得那是白耗精力。其實吮吸安撫奶嘴和吃手，有差不多的原因——寶寶嘴裡吮吸著東西，能找到一種安全感，寶寶感覺舒服。大多數孩子在4歲前，會自發戒掉安撫奶嘴。
27號坑：不讓光腳
“老法”裡說，寒從腳底入，所以一年四季不脫襪子對健康好。其實，只要不是在極端寒冷的環境下，光腳並不會令寶寶不適，也不會對寶寶的健康有害。相反，腳底皮膚對地面的感覺，有利於寶寶學走路，也有助於足弓的形成，光腳走路對腳底神經末梢的刺激，對大腦發育也有好處。
28號坑：過於擔心腹瀉或便秘
後臺經常會有媽媽來諮詢關於寶寶便便的各種問題，聽上去好像寶寶的便秘或者腹瀉發生率特別高。其實，寶寶的腸胃功能尚不完善，時而1天拉3次，時而3天拉1次，時而拉稀便，時而便便裡看得到食物，時而拉綠便，大多數是正常現象。
一般來說，腹瀉是指便便的性狀發生改變（水樣便、黏凍便等），次數明顯高於平時，可算是腹瀉；便便幹硬（可呈顆粒狀），寶寶拉得很費勁甚至痛苦，可算是便秘；造成寶寶綠便的原因，可以是有受涼、或饑餓、或和高鐵食物有關等。
29號坑：半夜叫醒把尿餵奶
干擾孩子的睡眠對孩子的生長發育不利。為了喝奶、小便這些事，不值得去把睡得好好的孩子弄醒。即便是寶寶熟睡中發著燒，也不需要把他弄醒來喂退燒藥。PS. 喂藥應該在寶寶醒著的時候進行。
30號坑：食材高大上
食材的價格，主要由市場供求關係決定，價格高的食物未必就具有營養優勢。愛孩子心切的媽媽，花大代價買來的各種高大上食材，未必就能養出身體強壯的孩子。吃的方面，我們更應該注重食材的營養素、新鮮度和多樣性，而且，均衡的膳食和良好的飲食習慣是需要長期堅持的。
今天列出的這些坑，有些我曾經也踩過，終於總結在一起，希望幫你在育兒路上，走得更平坦。
11號坑：濕疹是因為濕
濕疹因為中文名字帶“濕”字，常被誤解為，因皮膚濕而引起。這也錯誤地導致了很多患兒的媽媽避免讓孩子的皮膚多接觸水，包括洗澡。
目前醫學界對於濕疹的成因沒有定論。患有濕疹的寶寶，護理方面應該注意皮膚的清潔，以及皮膚的滋潤保濕（可用寶寶潤膚乳），減少刺激物和過敏原；嚴重的濕疹應該及時就醫，在醫生的指導下使用激素藥膏。
12號坑：乳牙不用管
乳牙雖然會脫落，但是乳牙的健康與否，對恒牙有影響。如果乳牙發生蛀牙（齲齒），會影響寶寶吃東西，而影響了“吃”這件事，也就影響了寶寶的生長。如果乳牙拔了，恒牙萌出的時候會很容易“跑錯位”，影響咀嚼和美觀。
所以，在乳牙萌出前，應該在寶寶吃過東西後，用清潔的紗布或專用口腔清潔棉，為寶寶清潔口腔；在第一顆乳牙萌出後，就應該給寶寶每天刷牙；在1歲前帶寶寶去牙科診所。由家長幫寶寶刷牙，直至學齡前；窩溝封閉、定期塗氟，一件也別落下。
下面這組坑，是中度大小的坑，有一定風險，我身邊的很多媽媽已經知道危害性，平時帶娃也會避過這些坑，但後臺仍時不時會收到關於這些問題的困惑，所以一起來看一下：
13號坑：不開空調不吹電扇
嬰兒的體溫調節中樞功能還不穩定，汗腺發育也還不完善，所以高溫天需要我們幫他創造更適宜的環境溫度，合理地開空調和電風扇是必要的。當溫度適宜時，寶寶的頸後方，摸上去應該是溫暖不潮濕的。
14號坑：過早坐、站、走
有些媽媽為自家娃比同齡孩子更早學會坐、站、走而自豪，如果這是寶寶自主的舉動，那沒錯，但是如果刻意訓練讓寶寶在大運動方面超前，那就不必要，而且有潛在風險。
每個寶寶的大運動發展有自己的節奏，如果6個月還不能翻身、9個月還不能獨坐、18個月還不能走路，需要諮詢醫生。
15號坑：親子同睡
親子同睡，雖然便於起夜照顧嬰兒，但是同時也有令寶寶窒息等風險，而且將來分床睡、分房睡都會再多經歷一些“難捨難分”的情景。美國兒科學會推薦同房但不同床。分床睡，對孩子自主入睡，以及將來的分房睡，都更好。
PS. 使用嬰兒睡墊（類似床中床），使大人和寶寶之間有一圈障礙物，這是同床睡的相對安全的措施。
16號坑：過度清潔
要講衛生，但不要過了頭。無論是寶寶的生活環境，還是寶寶的身體，都不可避免的存在著細菌，但並不是每一種細菌都會致病。過度清潔（比如高頻率的消毒），會使人體的免疫機制得不到應有的刺激，反而抵抗力差。
17號坑：肉湯菜湯米湯
“營養都在湯裡”，這句話也是坑不管是產後恢復，還是給寶寶做輔食，喝湯時，更應該吃裡面的固體食物，大部分蛋白質、礦物質都留存在固體食物裡呢！如果寶寶的咀嚼和吞咽能力尚不足，建議把固體食物製成泥狀喂寶寶，而不是喝湯。
18號坑：果凍、堅果、糯食
寶寶一旦被果凍噎著，哪怕立即採取急救措施，成功概率也很小，這是我一個有著多年兒科急診經驗的醫生朋友告訴我的。堅果、糯性食品、粘稠食品（如花生醬）、長纖維食品（天哪，又令我想起樂樂被鳳梨噎著的情景了）、韌勁足的食品，都是容易造成卡喉的。
19號坑：奶睡、晃睡、抱睡
想要擁有一個睡覺安穩的天使寶寶，也為了讓自己有更多的休息時間，晚上哄娃用的手段，可得花點“心機”哦。3-6個月之間，可以有意識地漸漸減少對寶寶入睡前的干預，儘早讓娃養成自主入睡的好習慣。
20號坑：親嘴巴
我們的唾液，是最容易傳播EB病毒的，絕大多數患病兒童是家裡的大人傳給他們的。大人和寶寶互親嘴巴、或者大人嚼過的食物給寶寶吃，或有時寶寶的手指沾到了大人的口水再伸進自己的嘴巴，都容易把EB病毒傳染給孩子。首次感染後，寶寶會有很長一段時間的扁桃體炎。
21號坑：擠乳頭
按照“老法”，新生兒無論男女，都要擠乳頭，特別是女生，說是不擠的話以後乳頭凹陷不利於產後餵奶。
其實寶寶出生3-5天后，會有生理性乳腺腫大這一正常現象，1個月左右會自行消退，無需特殊處理。硬性擠壓後，反而容易傷害乳房的生理結構，有發炎化膿的風險。
22號坑：光屁股
穿開襠褲，或者甚至不穿褲子，增加了寶寶泌尿系統被細菌和病毒感染的風險，以及生殖器受外傷的風險；對於寶寶建立隱私部位的保護意識也不利。
▲夏天就算再熱，也不能給寶寶穿開襠褲哦
最後再來一組坑，這些坑大部分是由多餘的擔心和臆想，自己刨的坑，雖不至於對寶寶造成大危害，但是對孩子的生長發育並沒有什麼好處，為了給媽媽們減壓，這些也一併避開吧~~
23號坑：微量元素檢測
早在2013年，兒童微量元素檢測已經被國家計生委叫停。除了血鉛外，微量元素檢測的其他項目參考價值並不大。
人體的微量元素不是補出來的。與其迷信這個檢測以及各種營養品，不如督促孩子好好吃飯、多多鍛煉。
24號坑：捏鼻子、剃眉毛、剪睫毛、剃胎髮、母乳搽皮膚
為了寶寶能長得更美一些，媽媽們可真沒少花心思，燃鵝，這些都不管用。五官相貌、頭髮多少、皮膚白不白，決定這些的主要還是基因遺傳。
時代在變，審美觀也在變，精神長相才決定一個人的魅力喲
25號坑：不讓吃手
阻止孩子吃手這件事，我也幹過，並以失敗告終。其實吃手是孩子的一種自我安撫，也不會對孩子造成什麼重大傷害，大可不必為這件事煩心，注意孩子手部的清潔就是了。
26號坑：不讓用安撫奶嘴
也不知道什麼原因，多數長輩看不得孩子吮吸安撫奶嘴，覺得那是白耗精力。其實吮吸安撫奶嘴和吃手，有差不多的原因——寶寶嘴裡吮吸著東西，能找到一種安全感，寶寶感覺舒服。大多數孩子在4歲前，會自發戒掉安撫奶嘴。
27號坑：不讓光腳
“老法”裡說，寒從腳底入，所以一年四季不脫襪子對健康好。其實，只要不是在極端寒冷的環境下，光腳並不會令寶寶不適，也不會對寶寶的健康有害。相反，腳底皮膚對地面的感覺，有利於寶寶學走路，也有助於足弓的形成，光腳走路對腳底神經末梢的刺激，對大腦發育也有好處。
28號坑：過於擔心腹瀉或便秘
後臺經常會有媽媽來諮詢關於寶寶便便的各種問題，聽上去好像寶寶的便秘或者腹瀉發生率特別高。其實，寶寶的腸胃功能尚不完善，時而1天拉3次，時而3天拉1次，時而拉稀便，時而便便裡看得到食物，時而拉綠便，大多數是正常現象。
一般來說，腹瀉是指便便的性狀發生改變（水樣便、黏凍便等），次數明顯高於平時，可算是腹瀉；便便幹硬（可呈顆粒狀），寶寶拉得很費勁甚至痛苦，可算是便秘；造成寶寶綠便的原因，可以是有受涼、或饑餓、或和高鐵食物有關等。
29號坑：半夜叫醒把尿餵奶
干擾孩子的睡眠對孩子的生長發育不利。為了喝奶、小便這些事，不值得去把睡得好好的孩子弄醒。即便是寶寶熟睡中發著燒，也不需要把他弄醒來喂退燒藥。PS. 喂藥應該在寶寶醒著的時候進行。
30號坑：食材高大上
食材的價格，主要由市場供求關係決定，價格高的食物未必就具有營養優勢。愛孩子心切的媽媽，花大代價買來的各種高大上食材，未必就能養出身體強壯的孩子。吃的方面，我們更應該注重食材的營養素、新鮮度和多樣性，而且，均衡的膳食和良好的飲食習慣是需要長期堅持的。
今天列出的這些坑，有些我曾經也踩過，終於總結在一起，希望幫你在育兒路上，走得更平坦。