健身是一項長期的修行， 枯燥乏味且沒有盡頭， 任何一個人都有失去動力的時候。 即使是再美味的食物， 每天吃都能吃到吐；即使是再抒情的歌曲， 聽多了也會感到麻木；即使是再有趣的遊戲， 打多了也會乏味。 有時候健身覺得累了， 想要放棄， 你最後又是怎樣堅持下來的呢？
健身男神
相信每一個健過身的人都有過這樣的經歷。 因生活中各種瑣事的衝突， 打斷了每日“簽到”的記錄。 隨著這種打斷的次數變多， 會覺得健身越來越難堅持。 雖然自己也很懊惱， 討厭自己做事沒毅力， 沒決心的缺點， 但是它就是發生了。 於是掏出手機， 打開那些充滿動力的健身雞湯文章， 順帶看看激情四射的健身勵志視頻。 看著一個個成功蛻變的主角， 以及獲得好身材後的幸福生活， 內心再次燃起健身的希望。 默默告訴自己， 嗯， 我也可以！
運動身材
心情低落的時候， 找些健身雞湯“喝喝”， 確實可以緩解那種不想健身的消極心理。 想必這也是大多數人會選用的辦法。 筆者健身也有六七個年頭了， 遇到這種四肢無力， 打死不想健身的情況也有很多次。 這期間最常用的辦法就是看健身視頻和健身文章， 效果算是最好的。
十塊腹肌
這種辦法應付普通的“懶”還是挺管用的， 但是這種緩解負面情緒的方法不應該只局限於看視頻和讀文章。 筆者曾經懷疑自己健身到底是為了什麼， 因為健身確實不能帶給自己物質上的收入， 每天還需要花那麼多時間把自己搞得那麼累，
健身情侶
有時候，
我們很容易只看到眼前的利益，
只會關注到別人過得好的那一面，
卻忽略了那些價值更大的長期利益。
如果健身實在覺得累，
可以嘗試“放養”自己一段時間，
繼續回到那種“養豬”狀態。
經過一段時間後，
你可能甚至自己都開始嫌棄自己。
不過慶倖的是，
你又找到健身的動力了。
健身前後
健身是很累，健身也需要動力。如果你能夠克服心魔堅持到了最後，你又是用了什麼辦法去激勵自己的呢？不妨告訴大家吧。
健身前後
健身是很累，健身也需要動力。如果你能夠克服心魔堅持到了最後，你又是用了什麼辦法去激勵自己的呢？不妨告訴大家吧。