相信大家看了不少的成功學， 聽了不少的勵志話， 但是真正有幾個人成為了自己想要成為的樣子？
今天， 我來一步一步剖析， 我們和我們看到， 聽到的“雞湯”。
首先，
①什麼是雞湯文？
雞湯文就是能給人正能量的文章 心靈雞湯就是一些激勵人奮發的語句或段子， 但是它只注重煽情和語言表述， 而不注重事實與邏輯， 得出錯誤的結論， 給人以正確的假像。 是一幫現實中不夠富有， 不夠成功， 不夠有錢的人賺錢的手段， 或者是哪些發家手段不乾淨的老闆洗白自己創業的工具。
②“雞湯”的危害？
它往往會成為溝通中最常使用的藉口，
③如何區別雞湯文和真正的成功學？
雞湯傳輸的是價值觀（努力是好的）或者片面的方法論（要細心， 要謹慎， 要友善， 要寬容， 要博愛等等）， 而真正的有用的“成功學”是傳輸全面的方法論（應該怎樣努力）和片面的方法論之間的辯證聯繫（何時應注意細節， 何時應該“成大事者不拘小節”；如何平衡拼命努力和健康第一）
其次，
1）人人都能成功， 你是否相信
人們相信荒謬的事情， 從來都不是什麼新鮮事。 事實上， 無論多麼荒謬的
事情， 不僅總是有人相信， 而且還總是有很多人相信。 更為有趣的是， 當荒謬
本身荒謬到一定程度的時候， 信奉者的人數可能開始不僅與荒謬程度同步增加，
並且可能會以荒謬程度作為指數戲劇性地增加。
2）自我奮鬥， 勤奮努力， 都是天經地義的事情， 即便有些人（注意， 只不過
是“有些人”）貌似不需要奮鬥， 甚至懶惰到令人嫉妒的地步， 也一樣可以享受
其他人即便奮鬥、努力， 甚至掙扎都不可能獲得的一切。 但這些少數人的存在
並不能說明全部問題。
3）努力是應當的， 無須強調， “成功學”反復強調“努力”和“奮鬥”， 多少顯得有些可笑——好像我們可以
不用努力、不用奮鬥似的；好像我們不願努力、不願奮鬥似的。 事實上， 無
論強調與否， 我們都必須努力、必須奮鬥。 努力是應當的， 奮鬥是應該的。
4）即便那些“高高在上”的人， 也都需要努力和奮鬥。 表面上來看， 如果一個人處於資源分佈的正態分佈曲線的頂部，
那麼他就屬於這世界 1%不到的那個群體，
象的那麼沒出息， 因為所有的現實條件都迫使他們更加努力， 只不過， 努力的
方式可能不一樣罷了。
然後，
20 世紀最有影響力的經濟學家之一的富蘭克·H·奈特（Frank H.
Knight3
）有個著名的觀點：“決定一個人富有的三個條件， 一是出身， 二是運氣， 三是努力， 而這三者之中， 努力是最微不足道的。 ”這是個嚴肅而重要、需要耗
費大量時間與精力才能通過認真思考而理解並接受的道理：無論你多努力， 你
都很有可能完全沒有機會做到富有富足——你有勇氣接受這樣的現實麼？
然而， 接受這樣的現實， 並不意味著我們就從此沒必要努力了。
有的人都須要努力。 只是， 強調努力和奮鬥是挺可笑的而已。 每個人都面臨著
自身一定的局限， 而現實又是“資源不僅稀缺， 並且分佈很不均勻”， 所以， 每
個人都要努力、奮鬥、掙扎， 無論是誰無論他原本是什麼樣子。 接受現實實
在是太困難， 因為， 每接受一個難以接受的現實的時候， 總是不得不面對另外
一個可能更加難以接受的現實。 所以說， 這世界沒有什麼比接受現實更為困難
的了。 另外一個煩惱來自於這樣一個事實：儘管“努力”是必須的、應當的， 但
可惜卻不是天生的。 每個人天生所擁有的是與“努力”相悖的一個習慣——“懶
惰”。
最後， （“方法/解決之道”）
①花幾分鐘， 想幾個問題:看了那麼多成功學， 你為什麼很難執行？看了那麼多正能量， 你為什麼依舊懶惰？想提高自製力，你為什麼還是辣麼鬆散？
你會發現，這些原因都源於你沒有目標或者目標不明確，以致於沒有動力
②開始確定自己的目標，先問自己，想要什麼樣的生活？未來想成為什麼的人？基於自身，制定自己切實可執行的目標，在這些問題沒有弄清楚之前，你所做的將會徒勞，並且你做事沒有動力，沒有激情，容易三天打魚，兩天曬網。
③制定計劃，計畫要精確到每年，每月，每一天，每小時甚至每一分鐘，如果你做的計畫太過空泛，不切實際，難以執行，依舊沒有作用。在完成計畫，小目標之後，要懂得獎勵自己，犒勞自己，比如，完成目標後，可以看一場電影，吃一頓大餐，旅行一次……（研究發現，這種效果很好，）
④確定目標，制定計劃後，你要做的就是，執行，行動。
⑤每天晚上進行反省總結，這一點一定要做，行動-回饋-總結-調整-行動-回饋-總結。總結自己一天，完成計畫的效果，計畫適不適合自己，不適合就進行調整，適合就繼續前行，想想自己的時間是不是花在了有利於自己的計畫，目標上，有沒有把時間浪費在沒有意義的事情上？
總結:
其實，很多人只是把時間都花在了找資料，找各種資源上，而真正實踐，行動的時間很少，所以，行動，行動，再行動！
空談誤國，實幹興邦，這點也可以運用到我們自身上。
你為什麼依舊懶惰？想提高自製力，你為什麼還是辣麼鬆散？你會發現，這些原因都源於你沒有目標或者目標不明確，以致於沒有動力
②開始確定自己的目標，先問自己，想要什麼樣的生活？未來想成為什麼的人？基於自身，制定自己切實可執行的目標，在這些問題沒有弄清楚之前，你所做的將會徒勞，並且你做事沒有動力，沒有激情，容易三天打魚，兩天曬網。
③制定計劃，計畫要精確到每年，每月，每一天，每小時甚至每一分鐘，如果你做的計畫太過空泛，不切實際，難以執行，依舊沒有作用。在完成計畫，小目標之後，要懂得獎勵自己，犒勞自己，比如，完成目標後，可以看一場電影，吃一頓大餐，旅行一次……（研究發現，這種效果很好，）
④確定目標，制定計劃後，你要做的就是，執行，行動。
⑤每天晚上進行反省總結，這一點一定要做，行動-回饋-總結-調整-行動-回饋-總結。總結自己一天，完成計畫的效果，計畫適不適合自己，不適合就進行調整，適合就繼續前行，想想自己的時間是不是花在了有利於自己的計畫，目標上，有沒有把時間浪費在沒有意義的事情上？
總結:
其實，很多人只是把時間都花在了找資料，找各種資源上，而真正實踐，行動的時間很少，所以，行動，行動，再行動！
空談誤國，實幹興邦，這點也可以運用到我們自身上。