無論您是否安排了計畫外的剖宮產， 您的康復可能會令您感到震驚。 有幾件事情您可能沒有聽說過， 這可以幫助您緩解恢復， 讓您在手術後不再需要您的腳。 這些提示來自其他一直在這條路上的母親。
剖腹產
1.服用你的止痛藥。
不要笑， 但是這麼多媽媽太早停止服用他們的止痛藥物， 並且痛苦得多。
它可能成為一個真正的惡性循環。 所以， 按照時鐘你的痛苦藥物， 而不是你的感覺幾天。 這有助於防止“追痛”， 從不真正尋求救濟。 一旦頭幾天過去了， 您可以慢慢地改變你的止痛藥物安排， 以擺脫毒品和其他藥物， 直到你能夠免費使用藥物。
2.離開床
不管信不信由你盡可能快地起床， 即使只是一點點， 可以幫助你更快地恢復。 它可以幫助你感覺身體和感情上都更好。 只要確定你起初與別人的幫助， 最初幾次， 因為你會變得非常搖搖晃晃。 一旦你能夠輕鬆前往洗手間，
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3.提前計畫
一旦你回到家裡， 在那裡恢復， 一定要提前計畫。 計畫在一個有一個籃子的地方， 你需要的一切：你的手機， 藥物， 一瓶水， 書， 電視遙控器等。
您也可以嘗試為您提供可以輕鬆使用的餐點。 如果你獨自一人， 沒有幫助， 冷凍晚餐就像三明治一樣奏效。 記住， 營養豐富也會幫助你康復。
4.拿一個小枕頭。
使用枕頭夾住您的切口， 當站在頭幾天， 或當你咳嗽或笑。 這樣可以減輕疼痛， 幫助您更加穩定。 後來枕頭可以幫助定位嬰兒進行母乳餵養。
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5.慢慢走
記住， 你剛剛做了一個嬰兒和大手術。 在接下來的6-8周內， 你需要提高你的活動水準。 不要拿起比寶寶更重的東西。 不要開始鍛煉， 直到你從外科醫生中清除。 還要記住， 即使你的寶寶通過你的腹部出生， 你仍然會陰道流血。 有時你會做太多， 你會注意到出血量的增加。
6.壓縮靴。
這是一個塑膠袖子， 覆蓋你的小腿， 擠壓你的腿， 幫助血液回流更快的心臟。 經常在c部分使用以説明預防深靜脈血栓形成（DVT）。 如果你正在走動， 這些通常可以停止。
剖腹產
即使你有時間提前計畫剖宮產恢復， 有些事情可能會讓你無法防範。 隨時要求幫助和支持。 有時一個友好的面孔和一個聽力可以説明你恢復更好的方式。 您還應確保跟蹤您的產後訪問計畫， 以幫助確保您在手術後正確治癒。 剖宮產可能會影響未來懷孕， 但康復健康有助於減少這一過程