立秋後天氣慢慢來變涼了, 芋頭也越來越受大家歡迎, 芋頭大多用來蒸著吃, 或者炒香蔥芋頭。 吃同一種做法, 大家好不免會失去興趣。 把芋頭和排骨放在一起蒸出道香芋排骨, 大受好評, 滿滿一大盤子都吃完了, 女兒說排骨香芋頭糯, 比單純蒸芋頭好吃太多了。
蒸是烹飪方法時最健康的一種, 最大可能保留了食物的營養成分, 今天把這道菜教給大家、趁週末做起來吧。
備料:脅排骨一斤, 芋頭一斤, 紅椒圈少許
調味:料酒、生抽、白糖、鹽、油、胡椒粉、蒜、生粉
做法如下:
1、排骨清洗乾淨, 控幹水分, 用適量鹽、生抽、白糖、鹽、油、胡椒粉、蒜、生粉抓均勻, 用保鮮膜包裹好, 放冰箱裡醃3小時放味;
2、芋頭削皮洗乾淨, 切小塊, 有上面撒少許鹽入味;
3、從冰箱裡拿出醃制好的排骨,
4、鍋內燒開水, 把排骨芋頭放進去, 大火蒸半小時, 即可出鍋;
5、撒上紅椒圈, 增加食欲, 開吃嘍~~~
友情提示:
芋頭含有大量的澱粉, 不宜食用過多, 食用過多容易引起腹脹。
芋頭粘液是一種高過敏反應的過敏原, 去皮時避免與粘液的接觸, 需要戴上手套。 過敏體質的人不宜食用芋頭容易引起食物過敏。