瑜伽人必備的心理素質。 想要學習瑜伽， 你是否真的做好準備了？練瑜伽的人都奉行為愛而生的原則， 他們不懼怕任何困難。 在練習的過程中， 每個動作都是需要自己親自去嘗試才能知道自己行不行。 瑜伽人需要必備哪些心理素質呢？下面跟著小編一起來看看吧。
1、為愛而生
所有的瑜伽練習者都奉行著為愛而生的原則。
奉愛瑜伽觀認為：沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什麼疾病是愛所不能治療的;沒有什麼門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的。
沒有什麼牆是愛所無法穿透的;沒有什麼罪過是愛所無法贖回的……。 只有愛， 能使世界轉得更圓;只有愛， 才能創造奇跡。
只有你能夠看清楚別人的優點， 這樣， 你就能提升自己的心理高度。
能夠說出別人的好， 就會強化對方與自己要更好。 愛是一切的原動力。 如果你的心中充盈著愛，
2、做自己的心靈捕手
瑜伽是基於生命和諧發展做為第一優先考慮的， 善待小孩， 給他克服的勇氣、堅定的信心和健康的生命， 想念自己。
做你自己命運的主人， 寬恕自己善待別人， 對自己對家及至愛親人負責，
3、簡單生活
瑜伽也宣導我們過著綠色的生活， 這樣才會環保。
其實你真實生活需求的並不是那麼多， 多出來的任何一樣東西對別人都有用， 行奉愛瑜伽道。
將它送出去， 或是捐出去義賣， 讓真正需要的人善用， 簡單的瑜伽生活慣之後， 生命自然不再累贅而清涼自在了。
4、擁抱別人， 讓人擁抱
瑜伽與人為善， 而擁抱顯然是一件完美的禮物， 老少鹹宜， 而且拿它給別人交換， 沒有人會放棄的。
練習用擁抱代替說話， 表達內心最深刻的感受， 即時的擁抱能傳送安慰與支援， 傳遞生命活力。 擁抱療效：續命， 每天四抱;保養， 每天八抱;除病。
5、家庭優先
傳統瑜伽宣導學習瑜伽者過傳統家庭生活， 和樂家庭最高指導原則：日常體貼， 遇事幽默。
家庭關係是你這輩子最有意義的投資， 試著每天用十五分鐘， 和配偶、孩子， 甚至寵物， 共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意及習瑜伽給我們美好生活帶來的種種好處。
6、別為小事抓狂
你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……生氣之前， 思考哪些才是真正值得生氣的情況， 例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰爭……
相較之下， 就可以知道這些事與瑜伽所定義的平和寧靜的心態相去甚遠， 是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得關注的事上， 並且想想自己可以為這些情況做什麼。
7、找尋老友常來來去去，朋友總是越陳越香
曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
8、創意生活家
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著以瑜伽飲食為指導只吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為瑜伽綠色環保生活理念盡一份心力。
9、練習冒險
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，以瑜伽生命健康觀而言大部分的人只用到低速檔。
你應該嘗試新事物，先從小形體瑜伽“冒險”做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。
更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法
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曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
8、創意生活家
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著以瑜伽飲食為指導只吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為瑜伽綠色環保生活理念盡一份心力。
9、練習冒險
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，以瑜伽生命健康觀而言大部分的人只用到低速檔。
你應該嘗試新事物，先從小形體瑜伽“冒險”做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。
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