別人說的宮縮 宮縮到底是什麼感覺呢？宮縮， 即子宮收縮力， 是產力的主力， 貫穿于分娩全過程。 其實， 宮縮就是子宮肌肉收縮。 宮縮也有真假之分， 孕媽媽要學會分辨假性宮縮， 那麼， 假性宮縮的症狀是怎樣的呢？
宮縮分為兩種
假性宮縮是一種偶發的子宮收縮， 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 假性宮縮在懷孕6周左右， 就已經開始了， 要到懷孕中期以後才開始有感覺。
真性宮縮開始是不規則的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短。 真性宮縮是臨產的一個重要特徵。
宮縮什麼感覺
宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產婦感覺在腰部。 其實不強烈的宮縮與來月經時的小腹疼痛一樣， 甚至沒有感覺。 臨產時宮縮會像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸和排便感。 宮縮的時候不要害怕，
來聽聽分娩過的孕媽分享宮縮時的感受
孕媽一：我感覺有一個石頭一樣的東西往下墜， 我以為是寶寶的頭， 墜的厲害， 我不敢動， 當時我是站著的， 刺痛， 有的時候會突然一下， 像抽筋。
孕媽二：我是33周， 也有這種下墜的感覺。 漲得難受， 但是也就是五秒鐘的樣子， 那一刻真是感覺難受， 也不知道是不是要生了， 但是老人看我的肚子， 說肚子還沒有下去， 孩子還沒有入盆。
孕媽三：6個月的時候， 我才知道什麼是假性宮縮， 真的好難受啊， 每次宮縮我都會呼吸困難， 心臟難受， 接著沒幾秒， 肚子就發硬了。
宮縮的注意事項
1、不要走太多的路程和搬重物， 因為持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。
2、疲倦時躺下休息， 保持體力。
3、不要積存壓力， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。
宮縮對胎兒的影響
事實上， 孕期的宮縮對於胎兒來說， 一般沒有什麼影響。 但如果臨近預產期時宮縮太過頻繁， 准媽媽最好還是到醫院諮詢醫生，