詹皇早五點訓練不及2變態狂，喬丹科比開創“長生不老術”

雖然騎士隊內憂外患一大堆， 但是詹姆斯已經做好了準備迎接他的第15個賽季， 在過去14年詹姆斯的身體始終保持在巔峰這是一個非常罕見的事情，

但是嚴格來說詹姆斯的訓練強度和認真一直都是一個榜樣， 就好像他最近5點多就起來訓練一樣。 但是和詹姆斯相比， 2個最容易和他發生對比的頂級球星在訓練上卻更勝一籌， 或者說更加變態。

詹皇在近日發了自己的訓練動態，

“讓我們加油！起床訓練， 淩晨5點38分。 沒有藉口！#兇猛模式#為成為偉大而奮鬥”。 此時太陽剛剛升起， 詹姆斯赤裸上身低著頭坐在那裡， 似乎是剛剛經歷了訓練的洗禮， 這樣的詹姆斯沒有人會不喜歡， 有天賦還努力這是詹姆斯在過去14年保持旺盛戰鬥力的根源。 但是喬丹和科比顯然是兩個更瘋狂的偏執狂。

科比在退役之後的身體發福照一度震驚了聯盟， 要知道科比的訓練強度一直被視作是NBA第一， 在很長一段時間科比為了追趕喬丹， 不但在動作上甚至神態上下了大工夫， 更是在訓練強度上追趕喬丹，

甚至有人認為已經在訓練上超過了喬丹。 不管是淩晨四點的洛杉磯， 還是他日復一日的訓練強度的堅持， 科比能夠在退役表現轟下60分， 即便是秀也需要體能支援。

嚴格說詹姆斯之前喬丹之後， 科比是惟一一個在15個賽季之後依然可以保持巔峰體能和得分爆發力的球星，

通常來說一個球星10年生涯已經算不錯， 但是科比長達20年的職業生涯始終保持了非常勁爆的身體素質， 正所謂臺上一分鐘台下十年功， 科比的訓練清單放在一般的NBA球星身上， 他們也吃不消。 不過成為NBA歷史第一王者的喬丹， 自然也有他的過人之處， 那就是刻苦。

很多人根本想像不到喬丹的那種刻苦，來源於他無休止的爭勝心和求勝欲望。在被活塞用鋼鐵肌肉連續擊敗之後，喬丹決定在力量上做到極致，這是喬丹早餐俱樂部誕生的初衷，當時很多NBA球星跟著喬丹一起訓練，包括95年複出之後被擊敗，喬丹迅速重組早餐俱樂部開始恢復訓練，結果完成了第二個三連冠。很多人都說喬丹的訓練實際上比比賽強度更大，這就是為什麼喬丹在賽場上無可匹敵的原因。

NBA很多球星毀于懶惰，傲於天賦，但是喬丹和科比作為歷史上最偉大球星給很多人帶來了啟示，訓練本身就是比賽，只有通過千錘百煉才能鍛造出王者之風，所謂“訓者為王”的時代，從喬丹和科比這裡發跡並且走向巔峰，而詹姆斯作為運動生涯同樣長盛不衰的代表，他也會繼續將這個精神發揚光大。

很多人根本想像不到喬丹的那種刻苦，來源於他無休止的爭勝心和求勝欲望。在被活塞用鋼鐵肌肉連續擊敗之後，喬丹決定在力量上做到極致，這是喬丹早餐俱樂部誕生的初衷，當時很多NBA球星跟著喬丹一起訓練，包括95年複出之後被擊敗，喬丹迅速重組早餐俱樂部開始恢復訓練，結果完成了第二個三連冠。很多人都說喬丹的訓練實際上比比賽強度更大，這就是為什麼喬丹在賽場上無可匹敵的原因。

NBA很多球星毀于懶惰，傲於天賦，但是喬丹和科比作為歷史上最偉大球星給很多人帶來了啟示，訓練本身就是比賽，只有通過千錘百煉才能鍛造出王者之風，所謂“訓者為王”的時代，從喬丹和科比這裡發跡並且走向巔峰，而詹姆斯作為運動生涯同樣長盛不衰的代表，他也會繼續將這個精神發揚光大。