寶寶吃飯總愛亂跑，大人該不該喂？

相信很多家長都有這樣的經歷， 孩子2歲了， 按說應該培養他自己吃飯了。 但是孩子吃飯坐不住， 總愛跑來跑去。 一會就不吃了。

長此以往， 不利於孩子的成長， 身體容易營養不良。 但是如果追著喂呢， 又不能鍛煉孩子自己吃飯的能力。 這個事情真是糾結啊。 那麼正確的辦法是什麼呢？

一歲多的孩子， 正是身體各方面生長發育比較快的時期， 需要充足的營養， 加上孩子這時學會了獨立行走， 活動量增加， 消化能力增強， 對於食物的需求也會增加。 孩子跑， 大人追著餵飯的方法， 讓孩子吃得不舒服， 進食量也不多， 時間長了， 不僅會養成不良的進食習慣， 更會造成營養的缺乏， 影響孩子的健康發育。 那麼應當怎樣糾正孩子這種不正確的吃飯方式呢？

首先， 要超前培養孩子在固定位置進食的習慣。 最好是在孩子能夠坐的時候， 就培養孩子在桌前進食的習慣，

在喝牛奶、水這些飲料時也要像吃飯一樣， 讓孩子坐在固定的地方喝， 堅持一段時間， 孩子就會養成習慣了。 如果孩子已有了吃飯時亂跑的毛病， 就要注意即時的對孩子進行訓練， 三餐必須在飯桌前吃， 否則就適當的餓一頓， 不用擔心， 一頓飯不吃餓不壞孩子的。

另外就是可以做些孩子愛吃的美味的食物， 吸引孩子坐在桌前吃， 這樣逐漸培養孩子良好的進食習慣， 習慣一旦形成， 家長就輕鬆了。

其次， 要根據孩子的性格特點， 鼓勵孩子自已吃飯。 孩子在吃飯時亂跑， 是他們年齡的特點決定了的， 孩子學會走路後， 活動範圍大了， 對身邊的事物都感覺到新鮮， 很多事情都想自己去做， 吃飯時也想自已嘗試， 家長怕孩子吃不好或者怕弄得全身是飯，

總是剝奪孩子自已吃的權力， 這樣就打擊了孩子的積極性， 會產生對餵飯的厭煩和反抗情緒， 開始時是邊吃邊玩， 後來就逃避亂跑。 認識到孩子的這些性格特點， 家長可以給孩子一把勺子， 耐心的教孩子自己吃， 這樣孩子有興趣， 注意力也集中在吃飯上， 時間長了， 好的進食習慣就養成了。

孩子吃飯時亂跑， 還有很重要的一個原因是孩子沒有食欲， 大人做的飯吸引不了孩子， 這時家長要注意改進一下烹調的方法， 注意調節食物的味道， 搞好食物顏色的搭配， 在外形上也要注意能夠吸引孩子的注意， 這樣孩子有了食欲， 會主動的要求進食， 也比較容易按照家長的要求安靜的吃飯。